Fè yon stroganoff vejetaryen rapid ak fasil ak dyondyon lè l sèvi avèk yon melanj pake zonyon pake yo ka resevwa yon baz krèm ak saveur. Ou reyèlman pa bezwen anpil fè sa a resèt stroganoff senp, jis yon pake zonyon melanje soup, dyondyon ak yon ti diven wouj pote l 'tout ansanm.
Stroganoff vejetaryen ka sèvi sou nouy ze, diri oswa pòmdetè kwit. Asire ou ke ou itilize yon melanj soup vegan pou yon stroganoff ki se tou de vejetaryen ak vejetalyen. Quick ak fasil vejetaryen djondjon Stroganoff resèt koutwazi nan Manje kokenn.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pake zonyon djondjon soup ak melanje dip resèt
- 2 liv dyondyon
- 2 a 3 ti kiyè luil lwil oliv (oswa kantite lajan ki nesesè pou sauteeing)
- 1/4 tas diven wouj
- 2 dan lay (koupe)
- Pèsi nan gou (fre oswa seche)
Ki jan fè li
- Sautee dyondyon ak lay dousman nan lwil oliv,
- Pandan se tan, prepare zonyon Mushroom Soup melanje ak 1/2 kantite lajan likid ki nesesè.
- Vide melanje soup ak diven sou dyondyon. Chalè nan, Lè sa a, tèt ak pèsi gou.
- Sèvi stroganoff vejetaryen ou sou diri oswa pasta.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 156 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 496 mg |
| Idrat kabrit | 25 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 8 g |