11 Gluten-gratis chou "Rice" Recipes

Swiv diri regilye pou chou "diri" se yon fason natirèl gluten-gratis ak bon gouje moute manje pwochen ou. Kreye diri chou se fasil tankou enpulte chou flè nan yon processeur manje jiskaske yon "diri" fòm, lè sa a pou kwit manje "diri a" nan yon sote pou 5-10 minit. Se jis baz la ki senp, ki sa ou fè ak "diri a" se pati a plezi!

Tcheke sa yo 11 resèt kreyatif jwenn enspire nan kwizin nan semèn sa a ak chou "diri."

• 01 nan 11

  Vegan susi ak diri chou

  Spice moute lannwit susi ak yon pran diferan sou sa a pi renmen dat lannwit. Vegan, gluten-gratis, ak yon diri chou nan plas diri susi.

• 02 nan 11

  Pitit koup ak pito yogout Pesto & legim griye

  Sa a se pitza kosyon an sante ki gen antèt ak legim griye ak grèk yogout pesto pou yon fasil, manje misk ki ba nan glusid ak segondè nan pwoteyin! Griye kwout la kenbe li soti nan ale mouy!

• 03 nan 11

  Ki jan yo fè diri chou

  Kap chèche fason yo ajoute yon ti kras pi plis sante (ak yon kèk mwens kalori) nan chak jou? Ou pral renmen enstriksyon sa yo sou kòman yo fè Rice chou, yon ranplasman senp diri pou anpil resèt!

• 04 nan 11

  Ze ponmkèt ak Kam, chou, ak chou Rice

  Sa yo ponm-zanmitay ponmkèt yo te fè ak sèlman 4 engredyan epi yo, se pou rapid, fasil epi an sante! Pafè pou yon manje maten pwoteyin-chaje sou ale la!

• 05 nan 11

  Chou Panyòl "Rice"

  Yon eklere moute vèsyon an Panyòl diri, men te fè ak chou rus. Tout gou a, men ak yon tòde an sante.

• 06 nan 11

  Gluten-gratis choukrè Cheddar krèp

  Sa yo Gluten gratis chou cheddar fè yon bèl lapèch, plat bò, oswa manje vejetaryen.

• 07 nan 11

  Chou Rice Skillet ak Zucchini ak Kielbasa

  Sa a se yon sèl-pot ki ba-karb dine ou ve yo te ap tann pou! Li se yon fasil sote-manje, pafè pou yon semèn, men li pa gen charj nan pasta oswa diri. Jis chou graje yo gade tankou diri. Plus zekkini ak kielbasa. Ki sa ki pa renmen?

• 08 nan 11

  Karayib Piquant Krevèt ak Chou Rice

  Sa a Karayib Piquant kribich ak diri Chou se limyè, saveur ak trè fasil fè. Pafè pou yon manje midi ete oswa dine. Li tou se kalori ki ba ak Gluten gratis.

• 09 nan 11

  Choufè Fried Rice

  Chou Fried Rice se plat la bò nan rèv. Si ou pa te eseye li ankò, sa a se yon dwe fè resèt!

• 10 nan 11

  Azyatik Brussels bouyi Rice chou

  Brussels Azyatik boujonnen diri chou se maryaj la nan de legim ki bon pou sante ak bon gou konbine nan yon sèl plat ranpli ki ta ka sèvi kòm yon Gluten gratis bò oswa tout kou prensipal la.

• 11 nan 11

  Chou Tabbouleh

  Ki ba karb ak gluten-gratis tabloule chou. Li nan fre, saveur ak pafè pou picnics ak pati yo.