Sa a gato chokola zrakonik se fasil fè ak yon melanj gato, epi li chaje ak chokola bato, graje zukèini, ak nwa.
Gade tou
Zucchini pen ak Recipes gato
Zucchini Nut Nut
Orange-Cranberry zorchini Pen
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas / 4 ons bè (adousi)
- 4 ze gwo
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1/4 ti kiyè ekstrè zanmann
- 1 tas tounen krèm
- 1 melanj gato (fudge chokola, ak poud nan melanj la, sou 18.25 ons)
- 1/2 ti kiyè kannèl (tè)
- 1 mwayen
- zukèini (graje, apeprè 1 1/2 tas graje)
- 1 tas chokola bato (semisweet)
- 1 tas pecan (koupe, oswa nwaye)
Ki jan fè li
- Grès ak farin frans yon 12-tas Bundt gato oswa 10-pous yon sèl-moso tib gato chodyè. Chalè fou pou 325 degre F (350 degre F pou yon chodyè ki gen koulè pal).
- Nan yon bòl melanje ak mixer elektrik, bat bè a jouk limyè; bat nan ze ak arom. Bat nan krèm nan tounen ak kannèl, Lè sa a, tou dousman bat nan melanj la gato. Brase nan zekchini a, chokola bato, ak pezans.
- Kiyè bat la nan chodyè a prepare ak kwit pou 40 a 50 minit, oswa jiskaske yon toothpick oswa tèsteur gato soti pwòp lè yo eleman nan sant la nan gato a.
- Cool sou yon etajè pou 15 minit. Envèse gato a sou yon plak sèvi yo refwadi konplètman. Frost gato a oswa pousyè ak sik an poud.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 784 |
| Total Grès | 63 g |
| Grès satire | 32 g |
| Enstans grès | 17 g |
| Kolestewòl | 164 mg |
| Sodyòm | 71 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 10 g |
| Pwoteyin | 14 g |