Yon sèl lavi-chanje pwent pou fè lavi ak Manjè picky fasil.
Gen anpil konsèy sou kòman yo fè fas ak Manjè serye ke Surcharge yo enfòmasyon se tankou gwo yon pwoblèm kòm abitid manje manjeur serye ou a. Jan pou yo jere dram dòmi an difisil ase san yon ofansiv nan konsèy ki finalman fè ou santi ou tankou ou ap fè tout sa ki mal. Se konsa, isit la nan sa mwen pwopoze olye:
Ignore tout li, konsèy la ak espesyalman timoun yo.
Tablo a manje se yon kote ki natirèl pou timoun yo flechi endepandans yo, sa ki fè li trè fasil pou manje yo vin yon chan batay. Sèl fason pou kenbe nan goumen se, byen, pa goumen. Etandone ke nou pa robo (ah, si sèlman mwen te kapab pwogram tèt mwen pa jwenn trase nan), sa yo, se pi bon fason ke mwen te jwenn kenbe pye yo emosyonèl desann, ki ede m 'melodi soti tout bri a.
Se pou tout moun kontribye nan plan an repa
Menm si ou se kwit manje a, mwen se yon kwayan gwo nan pèmèt rès la nan ekipaj la peze nan sou sa ki pou dine. Kòm mwen wè li, gen yon di nan sa ou manje ale yon fason lontan nan direksyon pou ankouraje yon lanmou nan manje, se konsa konsidere tout moun nan gou - epi, wi, menm yon sèl la ki nan sèlman vle manje manje blan.
Mwen reyalize ke bay Manjè serye yon chwa se pa toujou biznis ki senp. Kenbe yon lis manje ke ou vle bay manje tout fanmi an ki satisfè tou estanda ti kras ou a.
Lè li tan pou yo gen di yo, ba yo lis limite ou nan opsyon yo chwazi nan. Ak chak yon fwa nan yon ti tan, se pou yo chwazi tou sa yo vle pou dine, menm si ou pa renmen li. Apre yo tout, yo manje sa ou vle pi fò nan tan yo-poukisa yo pa vire tab yo?
(Plus, di m 'ou pa manje yon bòl sereyal oswa krèm pou dine nan tan ou.)
Melanje, matche ak, epi rale apa resèt
Bay tout moun yon di pa vle di ke ou dwe fè yon kwit manje kout. Olye de sa, ou bezwen yo dwe yon kwit manje estratejik .
Kòm ou deside ki sa yo kwit manje pou dine, reflechi sou manje an tèm de eleman yo: pwoteyin, sòs, karb, ak legim. Èske gen omwen yon eleman ke tout moun sou tab la ka jwi? Si gen yon bagay ki yon pakèt moun ki renmen, li ka sèvi separeman oswa rale soti fasil? Fè yon sèl repa ak rale-apa konpozan se pi pi fasil pase santi tankou ou dwe fè plis pase yon repa chak swa.
Rete kalm, ak paran sou
Si ou gen yon Manjè trè serye sou men ou, tout moun sa a pale sou melanje ak matche resèt ak pèmèt chwa pwobableman son pitorèsk-oswa petèt tankou yon blag konplè. Lè w te travay ak paran ki pase chak manje manje jere manje, mwen konnen ki jan vrèman fatigan li kapab. Men, gen bon nouvèl (ki ta ka santi move nan premye): Sòf si gen pwoblèm medikal, sansoryèl ak / oswa emosyonèl nan jwe, manje serye se yon pwoblèm paran.
Tankou nenpòt aspè nan paran, gen nan pa gen yon sèl-gwosè-adapte-tout solisyon. Reflechi sou estrateji paran yo ki travay pi byen nan fanmi ou - epi se pa sèlman moun ki pinitif yo.
Ki jan pitit ou ankouraje? Ki sa ki ede l santi l konfyans? Eseye li eseye nouvo bagay?
Ki sanble yo te vinn pèdi nan flurry nan konsèy manje picky se ke nou pa ap jis ap eseye anseye timoun nou yo manje epina, men yo tou espere ogmante Manjè kontan. Kenbe tèt ou kontan ak kalm sou tab la se jis enpòtan tankou vini ak estrateji tankou "jis yon sèl mòde" règ la. Mwen te jwenn ke bay tout moun yon chwa, fè bon gou manje ke mwen renmen ak gen omwen yon ti kras bagay ki timoun mwen ka jwi, ak refize diskite se ki jan mwen ka inyore bri a epi jwi dine.
Men, si bagay sa yo pa travay pou ou, inyore m ', tou, jan ou evalye pwòp fason ou a fè li fasil.
Eseye sa a resèt pou bon gou poul Thai tapi ak kawòt rapid marinated !
Stacie Billis se yon ekriven manje ak otè a nan kwizin "Fè li Fasil: 120 Mix-ak-Koresponn ak Recipes pou kwit manje nan grafouyen-ak magazen Smart-te achte rakoursi lè ou bezwen yo." Anbourger Thai poul li ak rapide kawòt kawotchou resèt te pran nan men livrezon l ', li reprimande ak pèmisyon soti nan Da Capo.