Sa a anana griye anana pa sèlman fè yon desè bon gou men yon plat espektakilè gri. Rapid ak fasil, li pral enpresyone envite ou ak kite anpil tan sosyalize. Sèvi ak yon gwo efè krèm glase ak sòs cho karamèl.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 anana , kale, koule epi koupe nan tranch 1 pous
- 1/2 tas (120 mil) sik mawon
- 2 gwo kiyè (30 mL) bè fonn
- 2 gwo kiyè (30 mil) ji sitwon
- 1 ti kiyè (5 mL) kannèl
- 1/2 galon (2 lit) vaniy krèm glase
Ki jan fè li
1. Konbine sik mawon, bè, ji sitwon ak kannèl ak melanje jouk menm. Melanj bwòs sou tranch anana.
2. Mete tranch anana sou gri prechofe sou yon chalè segondè ak gri pou apeprè 1 minit pou chak bò oswa jiskaske bwose.
3. Retire nan gri ak imedyatman tèt ak yon efè nan krèm glase ak sèvi. Sa yo se pi bon si anana a cho lè ou manje li.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 191 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 9 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 13 mg |
| Idrat kabrit | 18 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |