Sa a se sòs salad poul te fè ak adisyon nan anana kraze, kèk seleri, ak opsyonèl ze difisil-kwit. Li se yon sòs salad ki senp ak yon lis senp nan engredyan.
Resèt la mande pou anana kraze, men ajoute kèk anana kib si ou ta renmen plis teksti. Oswa sèvi li ansanm ak anana tranche. Add zaboka kwen sou bò a ak gani sòs salad la ak kèk tranche zonyon vèt vèt oswa koupe Cilantro pou koulè siplemantè.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tas poul (rache)
- 1 1/2 seleri tas (koupe)
- 1/2 tas anana (kraze, vide)
- 1/2 tas mayonèz (oswa plis, jan sa nesesè)
- Sèl gou
- Nwa pwav gou
- 8 kite leti (oswa plis kòm vle)
- Si ou vle: 2 ze difisil-kwit (tranche)
Ki jan fè li
- Nan yon bòl sèvi, konbine poul la, ranmase, ak anana.
- Add 1/2 tas mayonèz ak lanse dousman. Add plis mayonèz, jan sa nesesè.
- Sezon ak sèl ak pwav, nan gou.
- Sèvi ak leti ak gani ak tranche ze, si yo vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 165 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 52 mg |
| Sodyòm | 111 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 17 g |