Torsion fwomaj sa yo sanble ak fwomaj fwomaj ak trè fasil pou prepare. Sèvi ak pataje Cheddar nan sa yo Torsion fwomaj bon gou, epi ajoute yon priz jenere nan tè pwav Cayenne.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 farin gode (sifted)
- 1 1/2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1 pwason kayèn pwav (tè)
- 2 gwo kiyè bè (oswa magarin)
- 1/2 tas fwomaj (graje byen file Cheddar)
- 1/3 tas dlo (frèt)
Ki jan fè li
- Frape farin, sèl, poud boulanjri, ak kayèn pwav nan yon bòl mwayen melanje. Koupe nan bè oswa magarin ak fwomaj ak yon kouto patisri jiskaske melanj se crumbly.
- Voye dlo frèt sou melanj ak melanje alalejè ak yon fouchèt jiskaske melanj kenbe ansanm ak fèy bò a nan bòl la.
- Woule soti nan yon rektang sou 12x10 pous sou yon tablo alalejè farin frans. Divize an mwatye longè, Lè sa a, koupe kwa nan bann 1/2-pous lajè. Lift bann ak anpil atansyon epi tòde dousman.
- Mete Torsion 1 pous apa sou fèy papye boulanjri. Kwit nan 425 F (220 C / gaz Mak 7) pou 10 minit, oswa jiskaske alalejè. Ak anpil atansyon transfere tòde fwomaj nan manto fil yo fre.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 65 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 5 mg |
| Sodyòm | 225 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |