Se bon jan kalite a nan nenpòt chokola cho defini nan bon jan kalite a nan chokola a ou itilize nan resèt la. Pou resèt krèm chokola a cho, sèvi ak bon kalite bonbon (apeprè 70% oswa pi wo) chokola letye gratis.
Remak: Sa a resèt se apwopriye pou letye gratis, vejetalyen, vejetaryen, ze gratis, gluten-gratis, laktoz- gratis, ak ble-gratis alimantasyon, men kòm ak nenpòt ki resèt fèt pou moun ki gen alèji oswa restriksyon dyetetik, asire w ke li tout etikèt nitrisyonèl ak anpil atansyon pou asire ke pa gen okenn engredyan kache letye ki sòti (oswa lòt alèrjèn, si sa yo aplike a ou).
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas dlo
- 4 ons krèm chokola fèy gratis
- 1/3 tas blan sik òganik
- 3 tas plenn soymilk, preferab varyete frijidè
- ½ t. vaniy
Ki jan fè li
- Nan yon marmite ti sou chalè ki ba, fwe ansanm dlo a ak chokola, vibran detanzantan jouk chokola a fonn ak melanj lan se ki konsistan.
- Add sik la, vibran byen fonn.
- Vire chalè a nan mwayen, yo pote likid la jis anba a pwen an bouyi, vibran toujou ap, pou apeprè 2 minit.
- Piti piti ajoute soymilk la ak vaniy, vibran byen jiskaske enkòpore. Kwit jiskaske tanperati vle ak konsistans.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 312 |
| Total Grès | 13 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 74 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 5 g |