Sou oto domaje glas Box tat

Sa a tat bwat glas sitwon fè yon desè limyè ak entérésan, espesyalman nan prentan an ak ete. Avèk jis senk engredyan, ou ka fè sa a gato sitwon gato bwat resèt nan yon gonfle.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 3 ons pake sitwon Jello
• 2/3 tas dlo (bouyi)
• 1 8 ons fwomaj pake krèm (ki gen anpil grès oswa ki pa grès se oke)
• 1 tas vide topping (jele, tankou frape fre)
• 1 kwit tat krèm chokola

Ki jan fè li

1. Vide Jello nan yon bòl medyòm. Add dlo bouyi ak brase jouk fonn, apeprè 2 minit.
2. Transfere Jello melanj nan yon processeur blenndè oswa manje. Add krèm fwomaj ak glase vide topping. Puree jouk lis.
3. Vide nan kwout tat kwit.
4. Refrijere jouk fèm, 2-4 èdtan.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	217
Total Grès	17 g
Grès satire	11 g
Enstans grès	5 g
Kolestewòl	30 mg
Sodyòm	100 mg
Idrat kabrit	12 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	3 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)