Bè pandan ete ekip moute ak pòm tranche pou yon fwi bon gou ak sèk Berry. Sa a ta fè yon desè trè bon pou yon Katriyèm Jiyè kuit ou nenpòt evènman ete. Bòl la klasik, mawon sik, ak sabrèt konfizyon topping bay li yon teksti bèl bagay crunchy, ak desè a se pa tro dous.
Ajoute kèk pecan koupe nan topping la si ou renmen. Tranche frèz ka ranplase pou franbwazye yo. Oswa sèvi ak pèch oswa pwa olye pou yo pòm. Al gade nan konsèy yo ak varyasyon pou plis ide, ki gen ladan kèk konsèy pou lè w konjele ak reheating.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 gwo pòm pou kwit manje, kale ak tranche oswa grosyerman koupe
- 1 1/2 ak 2 tas franbwazye
- 1 tas blueberries
- 1/3 tas granules sik
- 1 gwo kiyè frèt bè, koupe an ti moso
- 1/4 tas fonn bè
- 1/3 tas mawon sik
- 2/3 tas sifted farin tout-bi
- priz sèl
- 1/4 ti kiyè soda boulanjri
- 2/3 tas rapid pou kwit manje avwan franch
Ki jan fè li
- Chofaj chofaj a 325 F.
- Bè yon 11 pa 7 pous boulanjri pous.
- Nan yon bòl gwo, konbine pòm yo tranche, franbwazye, blueberries, ak sik granules. Lanse rad. Transfere melanj la pòm ak Berry nan plat la boulanjri prepare. Dot ak ti moso nan bè frèt.
- Nan yon bòl mwayen konbine bè a fonn ak sik mawon, farin lan, sèl, soda boulanjri, ak francha avwan. Voye melanj la ti kal pen respire sou fwi.
- Kwit sa a fwi ak Berry sèk nan fou an prechofe pou 45 a 55 minit, oswa jiskaske fwi se sansib ak topping mawon.
- Sèvi Berry la pòm sèk cho ak yon skoup nan vaniy glas krèm oswa fri sèk la ak krèm lou. Oswa sèvi li frèt oswa nan tanperati chanm ak krèm vide oswa vide topping. Mete rès manje nan frijidè a.
Konsèy ak Variations
- Ranplase tranch yo pòm ak pèch fre oswa tranch pwa.
- Sèvi ak tout blueberries oswa tout franbwazye ak tranch fwi yo.
- Ranplase franbwazye yo ak tranche frèch fre.
- Yon 1 1/2-quart plat plat boulanjri oswa 8-pa-8-by2-pous pansman boulanjri ka itilize pou sa a sèk.
- Prepare yon sèk siplemantè nan yon chodyè papye jetab oswa yon chodyè boulanjri siplemantè, men se pa kwit li. Kouvri li ak FOIL ak friz li mete etikèt sou li ak enstriksyon yo boulanjri. Defrost sèk la nan frijidè a ak Lè sa a, kwit kòm dirije. Oswa divize engredyan yo nan mitan plizyè ramekins ti oswa ti chodyè papye jetab. Ou pral gen desè endividyèl nan frizè a pou nenpòt okazyon. Jis asire w ke ou make yo ak non, dat, ak enstriksyon boulanjri.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 230 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 19 mg |
| Sodyòm | 240 mg |
| Idrat kabrit | 37 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 2 g |