Yon ale-a glas se yon resèt gwo gen nan bwat resèt la. Youn ki fasil, senp, ak serye. Sa a resèt fasil pou gluten ak letye fritin kont griye se pafè pou glas glas ak gato pou timoun sou gluten ak rejim kaj gratis.
Grip la pa mande pou kwit manje epi li trè fasil pou travay avèk. Olye pou yo bè, sa a resèt mande pou mantèg legim ki krèm ansanm ak gluten-gratis sik an poud, sèl, chwa nan ranplasman lèt lèt-gratis, ak gluten-gratis vaniy ekstrè.
Poukisa sik an poud dwe gluten gratis? Gen kèk sik an poud gen ladan yon lanmidon ki gen gluten, menm jan ak gimov. Fè atansyon pou li etikèt; lè nan dout, rele manifakti a konfime.
Ranplasan nan lèt se jiska ou. Lèt Coconut nan bwat se rèv pou glas krèm super ak yon allusion sibtil nan kokoye pèsistan nan background nan. Cashew lèt ajoute yon krèm bèl kòm byen, men tou de lèt zanmann ak lèt soya ta travay byen, tou.
Ou ka ajiste kantite lajan an nan ranplasan lèt ki lach gratis nan vle konsistans glas, mwens si ou vle yon glas ki pi ba pi frost, yon ti jan pi plis pou yon swa, teksti krèm.
Pou gou nan vaniy men yon pete nan koulè trete konn kwit nan fou ou, ou ka ajoute yon touche nan gluten-gratis koloran manje pou yon desè plis fèstivite.
Mizajou pa Stephanie Kirkos.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas mantèg (legim, tankou Mèkredi Pwoteksyon Legim Organic)
- 1/8 ti kiyè sèl
- 2 tas sik (Gluten-gratis, an poud)
- 2 a 3 ti kuiyè lèt kokoye (nan bwat, oswa pi renmen ranplasman lèt lèt ou a)
- 1/4 ti kiyè Gluten-gratis vaniy ekstrè
Ki jan fè li
- Mete mantèg legim ak sèl nan yon bòl mwayen melanje. Krèm ansanm ak yon mixer elektrik.
- Add gluten-gratis sik an poud ak ranplasan lèt . Fwèt sou segondè jis jèl la se lis ak krèm.
- Si glas se twò rèd, piti piti ajoute plis ranplasan lèt, 1 ti kiyè nan yon tan vle konsistans.
- Sèvi ak glas la sou pi renmen ou gluten-gratis pwodui ki gen bon mache letye konn kwit nan fou.
Rapèl: Toujou asire ke sifas travay ou a, ekstans, chodyè ak zouti yo gratis nan Gluten.
Toujou li etikèt pwodwi - se pa tout mak ki kreye egal. Konpayi fabrikasyon yo ka chanje formulations pwodwi san avètisman. Lè dout, pa achte oswa itilize yon pwodwi anvan ou kontakte manifakti a pou verifikasyon ke pwodwi a se gratis nan gluten.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1391 |
| Total Grès | 123 g |
| Grès satire | 45 g |
| Enstans grès | 49 g |
| Kolestewòl | 1,827 mg |
| Sodyòm | 986 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 62 g |