Fè pwòp ou sikre lèt kondanse a vit epi fasil! Si ou te janm rankontre yon resèt ki mande pou lèt kondanse, sèlman yo dwe dejoue pa yon etajè etajè vid, ou bezwen sa a resèt. Fwe moute yon pakèt sik dous ki kondanse nan 5 minit, epi sèvi ak li pou fè oswa sirèt fè . Tout sa ou bezwen se kat engredyan ak yon blenndè, epi ou ka fè sa a diskontinu nan jis kèk minit.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas enstantane nonfat sèk lèt
- 2/3 tas sik
- 1 / 3-1 / 2 tas dlo (bouyi)
- 1/4 tas bè (fonn)
Ki jan fè li
- Mete lèt la sèk, sik granules, 1/3 tas dlo bouyi, ak bè a fonn nan yon blenndè.
- Melanje tout engredyan ansanm jiskaske yo lis, grate desann kote sa yo nan blenndè a detanzantan jwenn tout engredyan yo sèk enkòpore.
- Kondanse lèt anjeneral gen yon epè, konsistans sere, men si lèt endijèn ou kondanse a twò epè vide fasil, ajoute yon lòt kwonik oswa de nan dlo bouyi ak melanj enkòpore. Ajiste dlo a jiskaske ou kontan ak konsistans la.
- Sèvi ak endijèn ou dous lèt kondanse a touswit, oswa estoke li nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska 5 jou. Li pral jwenn pi epè lè li se frijidè, men yo pral dekole moute lè yo tèt chaje ak mennen nan tanperati chanm.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 162 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 12 mg |
| Sodyòm | 457 mg |
| Idrat kabrit | 23 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 9 g |