Pikant Slow Cooker poul zèl nan sòs babekyou

Zèl poul Spicy yo kwit nan po a crock ak siwo myèl ak babekyou sòs, ansanm ak pansman pikant.

Ki sa ou pral bezwen

• 3 zèl poul liv (apeprè 16 a 20 zèl antye)
• 1 zongle sèl
• 1 zongle nan pwav
• 1 1/2 tas sòs babekyou (nenpòt varyete)
• 1/4 tas siwo myèl
• 2 ti kiyè luil moutad (prepare oswa pikant moutad)
• 2 ti kiyè luil Worcestershire sòs
• Si ou vle: 1 priz
• Tabasco sòs (oswa yon lòt sòs cho, nan gou)

Ki jan fè li

1. Rense zèl poul; pat sèk. Koupe ak jete konsèy zèl Lè sa a, koupe chak zèl nan jwenti a fè de seksyon nan chak zèl. Voye moso zèl ak sèl ak pwav; Mete zèl yo sou yon chodyè lwil oliv alalejè lwil oliv wile.
2. Broil (550 F) apeprè 4 pous soti nan chalè a pou 10 minit sou chak bò, oswa jiskaske zèl yo yo joliman mawon. Avèk tan, transfere zèl yo nan keratin nan insert nan yon cuisinier dousman.

1. Nan yon bòl, konbine sòs babekyou, siwo myèl, moutad pikant, Worcestershire sòs, ak Tabasco. Vide sòs sou zèl poul.
2. Kouvri ak kwit sou ba pou 4 a 5 èdtan oswa sou High 2 a 2 1/2 èdtan.
3. Sèvi cho, dirèkteman nan cuisson dousman, kenbe tanperati sou ba.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	174
Total Grès	8 g
Grès satire	2 g
Enstans grès	3 g
Kolestewòl	47 mg
Sodyòm	250 mg
Idrat kabrit	10 g
Fibè dyetetik	0 g
Pwoteyin	15 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)