Poul Meatball Alfredo se yon manje bon gou yon sèl pasta repa ki konbine kèk nan manje pi renmen m 'konvenyans. Li nan rich, remoute kouraj, ak yon fanmi pi renmen. Engredyan an sekrè se fwomaj krèm! Sa mou, fwomaj malad fonn nan sòs la epi li ajoute yon gou tangye ak teksti velours.
Ou ka, nan kou, fè sa a resèt ak vyann bèf òdinè oswa vyann bèf vyann bèf. Men, gen yon bagay sou boulèt poul ki se pi lejè, plis sprightly, plis okoumansman de prentan. Ou ka fè tou boulèt poul ak kodenn tè.
Ou ka ajoute plis legim nan resèt sa a si ou ta renmen. Gen kèk koupe klòch piman, kalbas pandan ete jòn, kèk kawòt graje, oswa pwa ti bebe ta tout bon gou epi ajoute koulè ak gou ak nitrisyon.
Si ou pa yon fanatik nan krèm fwomaj (reyèlman?) Ou ta ka ranplase yon tas krèm tounen oswa Ricotta nan plas li. Sa ajoute menm tekstil la velours ak richès.
Sèvi ak plat sa a bèl bagay ak ranpli ak yon sòs salad sèk vèt anlè ak dyondyon, tomat rezen, ak zaboka kib, ak kèk pwa vapè vèt oswa aspèj. Oswa ou ta ka ajoute yon sòs salad fwi ki fèt ak fwi yo pi byen nan sezon an, tou sa ki ka. Pou desè, ofri kèk chokola oswa petèt yon tat krèm. Yon vè bèl nan diven blan oswa kèk te glase ta ranpli manje a parfe.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 (16-ons) pake fettuccine pasta
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 1 zonyon, koupe
- 2 dan lay, mens
- 1 (16-ons) bokal Alfredo sòs
- 1/2 tas lèt antye
- 2 (9-ons) pakè poul boulèt oswa resèt yon sèl
- Poul Meatballs , kwit
- 1 (8-ons) pake fwomaj krèm, adousi ak kib
- 1/2 tas griye fwomaj rape
Ki jan fè li
Pote yon gwo po dlo nan yon bouyi sou gwo chalè. Add kèk sèl ak brase.
Pandan se tan, nan yon lwil oliv gwo chalè oliv sou chalè medyòm. Add zonyon ak lay; kwit epi brase jouk sansib, apeprè 4 a 5 minit.
Add sòs la Alfredo ak lèt soteur la ak zonyon yo ak lay; pote nan yon mitone sou chalè medyòm. Add boulèt yo; mitone sou chalè ki ba pou 7 a 9 minit oswa jiskaske boulèt yo chofe a 160 ° F.
Kwit fettuyen an dapre direksyon pake yo jouk seksyon yo se jis al dente . Drene pasta a epi mete sou kote pou kèk minit.
Add fwomaj la krèm soteuz la ak sòs la ak boulèt; brase jiskaske fwomaj la krèm fonn. Add pasta a sòs la; Voye dousman ak tongs jouk tout bagay se kouvwi ak krèm. Voye manje a ak fwomaj la rmaz ak sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 776 |
| Total Grès | 34 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 119 mg |
| Sodyòm | 665 mg |
| Idrat kabrit | 76 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 40 g |