Sa a potluck pasta wou marmite plen ak gou, ak poul, janbon, dyondyon, ak de kalite fwomaj. Sèvi ak yon sòs salad senp vèt oswa tranche tomat fre ak biskwit oswa woulo.
Yon sòs fwomaj epè pote poul la ak janbe ansanm nan sa a bon gou pasta marmite.
Gade tou
30 fasil poul ak resèt pasta
Ki sa ou pral bezwen
- 8 ons pasta, makawoni, mini penne, wou woulèt mini, elatriye.
- 4 gwo kiyè bè (divize)
- 1 tib liv poul tete poul oswa gard poul, koupe an ti fragman
- 1 ti kiyè kreyòl oswa Cajun séchage
- 8 ons tranche dyondyon
- 4 a 8 ons chi lèt
- 1 ti bokal (2 ons) pimiento, vide
- 1 pakèt (6 a 8) zonyon vèt, tranche
- 1 a 2 gwo kiyè pèsi koupe
- 2 gwo kiyè tout farin frans
- 1 tas bouyon poul
- 1 tas mwatye ak mwatye oswa antye lèt
- 8 ons graje byen file Cheddar fwomaj
- 4 ons fwomaj Ameriken, dechikte oswa rache
- Sèl ak pwav, nan gou
- 1/2 tas
- ti kal pen pen mou
- 1 gwo kiyè bè, fonn
Ki jan fè li
- Fou chofe a 350 F.
- Dousman grese yon 2 1/2 a 3-quart plat boulanjri.
- Kwit pasta nan dlo bouyi dlo yo suiv direksyon pake yo. Drene nan yon kolòn epi rense l avèk dlo cho. Mete akote.
- Nan yon marmite gwo, fonn 3 gwo kiyè nan bè sou mwayen ki ba chalè. Add poul la, séchage kreyòl, dyondyon, ak janbon. Kwit, brase, jouk poul kwit nan ak dyondyon yo sansib.
- Add pimiento a, zonyon vèt, ak pèsi ak kwit, vibran, pou apeprè 1 minit.
- Brase nan farin jiskaske byen reskonsab pare. Add bouyon poul ak lèt. Kwit, vibran, jouk epè.
- Add cheddar yo ak fwomaj Ameriken, ansanm ak sèl ak pwav, nan gou. Brase melanj. Konbine ak pasta a vide ak kiyè nan plat la boulanjri prepare.
- Fonn kiyè 1 gwo kiyè fonn bè a epi lanse ak ti kal pen yo; voye respire sou marmite la.
- Kwit pou apeprè 25 minit, oswa jiskaske mawon ak petiyan.
Sèvi 4 a 6.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 786 |
| Total Grès | 42 g |
| Grès satire | 20 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 161 mg |
| Sodyòm | 1,360 mg |
| Idrat kabrit | 53 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 47 g |