Burgers Salmon se yon resèt anmbègè bon gou ak bon gou te fè ak somon nan bwat, ti kal pen krout, ak ponmkèt angle. Mwen tèt mwen panse ti kal pen vyann bèf la ajoute sodyòm ase sa a resèt, men ajoute sèl ak pwav gou ou.
Ou ka sèvi sa yo nan ponmkèt angle ki te fann ak griye. Mwen renmen yo pi bon pase pen plenn paske yo kanpe pi bon Burger imid la. Eseye li!
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas mens zonyon
- 1 lay lay, mens
- 1 gwo kiyè bè
- 1 (14 ons)
- ka somon , vide
- 3/4 tas ti kal pen selleur ti kal pen
- 1/2 ti kiyè fèy tim chèch
- 1 ze, bat
- 1 gwo kiyè lèt
- Sèl ak pwav gou
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 4 Mòfin angle, fann
- 2 gwo kiyè bè
- 4 tranch mens Muenster fwomaj
- 1/4 tas mayonèz
- 1/4 gode mouton siwo myèl
- 1 fèy leti tas
Ki jan fè li
Konbine zonyon, lay, ak bè nan ti mikwo-bòl ki an sekirite bòl. Mikwo ond sou pouvwa segondè pou 1-2 minit, brase yon fwa pandan tan kwit manje, jouk zonyon se sansib.
Mete somon nan bòl epi retire po ak zo, si ou vle. Flokon somon.
Add melanj zonyon, ti kal pen cracker, tim, ze, lèt, ak sèl ak pwav gou. Melanje dousman men byen. Fòm melanj nan kat pate.
Chalè lwil oliv nan gwo soteuz.
Ajoute pate ak kwit sou chalè medyòm, vire yon fwa, jouk pate yo mawon ak cho.
Pandan se tan, bè fann ponmkèt yo angle ak pen griye. Add fwomaj Muenster anba nan chak mòfin pè ak pen grye jouk fonn.
Lè pate somon yo fè, mete sou fwomaj fonn sou anba mòfin. Add mayonèz, moutad siwo myèl, leti, ak tèt mwatye nan ponmkèt. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 878 |
| Total Grès | 49 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 17 g |
| Kolestewòl | 179 mg |
| Sodyòm | 825 mg |
| Idrat kabrit | 68 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 42 g |