Lè li rive resèt tat kwout fasil, Graham tat cracker tat ta ka jwenn tout atansyon a, men ou ta ka etone pa jis ki jan limyè ak bon gou yon kwout mayi ki ka. Sereyal kannal kòm yon engredyan kwout tat ta ka son etone pou ou, men mande nenpòt madanm marye nan ane 1930 yo epi yo pral di ou ke sa a te yon diskontinu.
Pi bon ankò, sa a resèt kwout mayi ki pa bezwen kwit ak pafè pou itilize pou baz la nan yon tat krèm tankou sa a bon gou krèm tat resèt oswa pi renmen nou pecan krèm tat resèt .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas kornflak (kraze)
- 2 gwo kiyè sik
- 1/3 tas
- bè (fonn e ki refwadi)
Ki jan fè li
- Konplètman konbine engredyan.
- Peze melanj nan pati anba a ak moute kote sa yo nan 8 oswa 8-pous plak tat.
- Ranpli kòm vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 109 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 20 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |