Sa a se yon fwomaj gwo tout-bi fwote. Li travay byen sou zèl poul griye oswa menm gwo twou san fon kodenn fri . Sèvi ak Paprika Ongwa, si ou ka jwenn li paske li gen yon pi rich, gou pi dous. Pandan ke fwote sa a vle di ke yo dwe Piquant, santi yo lib yo ajiste kantite lajan an nan Cayenne pwav kostim gou ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas / 180 mL
- Paprika (Ongwa si ou genyen li)
- 1/4 tas / 60 mL nwa pwav (frèch tè)
- 1/4 tas / 60 sel sèl seleri
- 1/4 tas / 60 mL sik
- 2 gwo kiyè / 30 mL poud zonyon
- 2 gwo kiyè / 30 mout moutad (sèk)
- 2 ti kiyè luil / 10 mL Cayenne pwav (sèvi ak mwens si pi pito)
- 2 ti kiyè luil / 10 mL sitwon pwav
Ki jan fè li
- Melanje tout engredyan yo ansanm nan bòl medyòm.
- Sèvi ak imedyatman oswa magazen nan yon veso ki byen fèmen nan yon kote ki fre sèk (yon kofr pral fè), pou jiska 6 mwa apre preparasyon.
Pou itilize, tou senpleman aplike liberalman sou bèt volay. Se pou kanpe pou 15 a 20 minit ak gri, lafimen oswa kwit kòm dirije.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 46 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 2,780 mg |
| Idrat kabrit | 10 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 1 g |