Sa a tat pouding bann se yon menen fè ak kwit ak yon pare-te fè tat fou krake, enstantane vaniy pouding, ak fre bannann tranche. Sèvi ak nan frizè, deglase vide topping oswa fre sote krèm vide nan tèt li koupe.
Gani gato a gou kokoye oswa rabol chokola.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 graham cracker kwout (oswa krust krèm chokola kwout)
- 1 pake pòmdetè chokola pake (oswa vaniy, ansanm ak lèt kòm pakè dirije)
- 3 oswa 4 bannann (mal tranche)
- 1 veso vide topping (oswa vide krèm)
- Gani: raze chokola oswa nwa kokoye
Ki jan fè li
- Sèvi ak 1/2 tas mwens pase pake a mande pou, fè enstantane vaniy la pouding.
- Gaye pouding la nan kwout la. Top ak tranche bannann.
- Kouvri tat la epi mete l nan frijidè a fredi byen.
- Gaye vide topping oswa vide krèm sou tèt la.
- Gani ak chokola raze si yo vle.
Konsèy ekspè
Ki jan yo griye Coconut: Gaye sou 1/3 tas nan kokoye kokoye soti nan yon sèl kouch nan yon sote soteur.
Mete soteur a sou mwayen ki ba chalè ak kwit, vibran toujou ap, jiskaske kokoye a se mawon. Retire kokoye a sou yon plak fre.
Ou ka sanble tou
Bannann Tat krèm ak krèm fwete ak kokoye
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 238 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 22 mg |
| Sodyòm | 25 mg |
| Idrat kabrit | 27 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 9 g |