Nanaimo Bars

Sa a te resèt Kanadyen soumèt pa yon lektè. Nanaimo popilè bar yo avèk vaniy pouding ak chokola, jan yo pataje sou fowòm nou yo. Baryè yo pa kwit, men si ou prefere yon kwout fèr kwit, gade enstriksyon ki anba a resèt la.

Ba yo ap rele apre vil Britanik Columbia nan Nanaimo.

Gade tou
Bonjou Dolly Bars

Ki sa ou pral bezwen

• Kouch anba:
• 1 bwa bè (1/2 tas)
• 1/4 tas sik
• 1/2 tas kakawo
• 1 ze, bat
• 1 ti kiyè vaniy
• 2 tas ti kal pen graham
• 1/2 tas peche (koupe)
• 1/2 tas kokoye
• Dezyèm Kouch:
• 1/4 tas bè
• 2 tas sik an poud
• 3 gwo kiyè lèt
• 2 gwo kiyè enstantane vaniy pouding melanj
• Twazyèm kouch:
• 1 tas chokola semisweet
• 2 gwo kiyè bè

Ki jan fè li

1. Kouch anba Fonn sik, bè ak kakawo nan yon chofaj doub. Fwe nan ze a ak vaniy. Retire nan chalè a fre. Add ti kal pen cracker, nwa ak kokoye epi melanje byen. Kouvri anba a nan yon chodyè kare 9-pous ak melanj la, procesna li desann byen. Refrijere.
2. Dezyèm kouch krèm bè a ak melanje pouding. Add lèt ak sik an poud ak bat jouk lis. Gaye sou premye kouch ak fredi jouk fèm.

1. Twazyèm Kouch Chalè fonn. Si twò epè, ajoute lèt. Vide chokola sou tèt dezyèm kouch.
2. Refrijere. Koupe nan kare.

Konsèy ekspè

Si ou prefere yon kwout nan fou, fonn baton an 1 nan bè; ajoute sik, kakawo, ze, vaniy, ti kal pen craham, pwa, ak kokoye. Melanje byen epi pat nan chodyè a. BAke nan yon fwaye prechofé F 350 pou 10 minit. Se pou fre epi kontinye ak kouch dezyèm lan.

Ou ka sanble tou

Kouch blond resèt

Barik majik bonbon

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	151
Total Grès	9 g
Grès satire	4 g
Enstans grès	3 g
Kolestewòl	18 mg
Sodyòm	55 mg
Idrat kabrit	17 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)