Pandan ke nan pifò resèt, krèm a tounen pa ajoute jouk nan fen tan pou kwit manje, ou ka bezwen yon bagay ki pral kenbe sou yon peryòd ankò pou kwit manje. Sa a krèm tounen krèm se yon ranplasan tounen krèm ki fèt ak fwomaj kotaj ak engredyan lòt. Li se yon bon chwa pou kwit manje ralanti paske li pa pral kraze oswa tronpe tankou lèt krèm tounen.
Eseye li nan stroganoff, asyèt boulèt, ak kaswòl. Li la tou bon nan pant, si kwit oswa pa.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè lèt
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- 1 tas kotaj fwomaj (krèm)
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan yon blenndè
- Kouvri ak pwosesis jiskaske melanj lan se lis ak krèm.
- Sèvi ak nan pant oswa lòt resèt an plas nan krèm regilye tounen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 30 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 5 mg |
| Sodyòm | 146 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 3 g |