Anana se yon fwi twopikal ki travay nan resèt anpil resèt nan frizè. Ajoute anana vaniy glas krèm ak lèt fè yon milkshake bèl bagay. Li se yon trete ete gwo ki ajoute yon nòt entérésan souke nan tipik. Fè milkshake a pafè se fasil. Ou ka eksperyans ak gou yo ak engredyan jiskaske yo kostim gou ou.
Ki sa ou pral bezwen
Ki jan fè li
- Add lèt la ak anana nan yon blenndè. Pulsasyon jiskaske anana kase ak enkòpore nan lèt la.
- Add krèm nan glas epi kontinye batman jiskaske tout engredyan yo byen konbine.
- Vide nan yon gwo vè epi jwi. Top ak yon tranch nan anana oswa kèk krèm fre vide .
Konsèy:
- Ajoute epis santi bon yo ka yon bon fason yo enkòpore yon zanj ti kras siplemantè nan milkshakes ou. Pineapple milkshakes ka ogmante ak yon zongle nan kannèl oswa jenjanm. Sa yo fèy santi bon cho fè souke a menm plis entérésan ak bon gou. Pa twòp li, menm si. Yon uit nan yon ti kiyè ta dwe anpil nan kannèl oswa jenjanm pou yon resèt nan gwosè sa a. Twòp kannèl ka ruine yon plat byen vit!
- Anana nan bwat ap travay jis kòm byen ke fre fè sa a nan resèt. Gade pou anana ki chaje nan ji olye pou yo nan siwo, paske li pral gen yon gou plis natirèl ak souke ou pa pral fini tro dous. Si fre anana se pa nan sezon oswa ki disponib nan magazen lokal ou a, vèsyon nan bwat ak nan frizè pral fè menm jan tou. Asire w ke ou dekonjle nan ji anana anvan ou melanje.
- Pandan ke resèt sa a mande pou melanje anana a jiskaske li se san patipri lis, ou ka toujou kite pi gwo fragman ak manje souke ou ak yon kiyè. Si ou vle li vrèman epè, melanje anana a sou pwòp li yo an premye, lè sa a ajoute krèm glase a, Lè sa a, deside ki kantite lèt yo ajoute.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 294 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 20 mg |
| Sodyòm | 122 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 7 g |