Pou yon tòde bon gou sou gou yo vejetalyen estanda vejetaryen, eseye sa a gato wonm Awayi te fè ak farin, lèt soya, melanj vejetalyen vegan ak nan kou, wonm Awayi. Ki sa ki nan topping la pafè pou sa a gato pouding anana enspire pa twopik yo? Yon glaze dous egalman enspire pa twopik yo. Eseye sa a dous resèt sòs salad Awayi Awayi.
Sa a gato se pafè pou manje maten ak desè, epi li super super fè!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 farin frans
- 1 1/2 tas sik
- 4 ti kiyè. poud boulanjri
- 1 ti kiyè. sèl
- 1/2 tas magarin (vegan)
- 3 ti kuiyè. lwil oliv legim
- 1 3.5 oz pake nan vegan vaniy enstantane melanje melanje
- 1/2 tas lèt soya
- 4 ti kiyè. Ener-G ze ranplasman
- 1/2 tas (Awayi wonm
- 1/2 tas legim lwil oliv
- 1 ti kiyè. vaniy
Ki jan fè li
- Pre-chalè fou pou 325 degre. Dousman grese yon chodyè bundt.
- Konbine farin lan, sik, poud boulanjri, sèl, magarin vejetaryen ak 3 gwo kiyè nan lwil oliv nan yon gwo bòl jiskaske byen melanje. Add engredyan ki rete yo epi bat jouk lis. Vide nan bundt chodyè.
- Kwit pou apeprè 50 minit, jiskaske yon toothpick mete nan sant la soti pwòp.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 336 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 545 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 4 g |