Sa a marmite manje maten se repa nan maten pafè maten pou de. Ze yo ak bekonn yo konbine nan marmite a ak pen an lèt ak lèt.
Ezite chanje li leve, li ajoute lyen sosis oswa pate olye pou yo bekonn la. Oswa ajoute chi janbon.
Gade tou
Savory Sosis ak ze Dejene
Fanmi style Bacon ak ze kwit
Ki sa ou pral bezwen
- 4 a 6 bann bekonn, rache
- 3 tranch pen, dousman buttered
- 3 ze, yon ti kras bat
- 1 tas lèt
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè sèk moutad
- 1/4 ti kiyè tè paprika
Ki jan fè li
- Chalè fou a a 350 F (180 ° C / gaz 4).
- Kwit oswa fri bekonn a jiskaske mawon ak jis sèk.
- Koupe pen an ti moso. Nan yon aliminyòm grese gwo twou san fon 1-Quart marmite, fè kouch nan moso pen ak bekonn.
- Fwe ansanm ze yo, lèt, sèl, moutad, ak paprika; vide sou pen ak bekonn.
- Kwit pou apeprè 40 minit, oswa jiskaske rebondi ak yon kouto mete nan sant vini soti pwòp.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 9 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 357 mg |
| Sodyòm | 528 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 25 g |