Blueberry franse pen griye ak fwomaj krèm

Sa a se yon pen kwit manje bon gou ak bon gou franse ak fwomaj krèm, blueberries fre, ak yon sòs blueberry. Planifye pou prepare nwit sa a anvan ak refrijere lannwit lan.

Ki sa ou pral bezwen

• 12 tranch pen (kwout retire)
• 2 pakè krèm fwomaj (16 ons total)
• 1 tas blueberries (fre oswa nan frizè, deglase)
• 12 ze
• 2 tas lèt
• 1/3 tas
• siwo erab (oswa lòt siwo)
• Pou sòs la:
• 1/2 tas sik
• 1 gwo kiyè mayi
• 1/2 tas dlo
• 2 tas blueberries (fre oswa nan frizè blueberries)
• 1 gwo kiyè bè

Ki jan fè li

1. Koupe pen an nan 1-pous kib epi mete mwatye nan yon plat kwiv 13x9x2-pous kwit.
2. Koupe krèm fwomaj nan 1-pous kib epi mete sou pen. Top ak ramase ak rete pen.
3. Nan yon bòl gwo, ze bat.
4. Fwe nan lèt ak siwo, melanje byen. Vide melanj ze sou melanj pen.
5. Kouvèti ak frèt 8 èdtan oswa lannwit lan. Retire nan frijidè 30 minit anvan ou fè bak.
6. Kouvri ak FOIL ak kwit nan 350 F pou 30 minit.

1. Dekouvèt; kwit 25 a 30 minit ankò oswa jiskaske lò mawon ak sant la mete.
2. Nan yon marmite, konbine sik ak mayi ; ajoute dlo.
3. Pote nan yon bouyi sou chalè medyòm; bouyi pou 3 minit, vibran toujou.
4. Brase nan ramase; redwi chalè.
5. Mitone pou 8 a 10 minit, oswa jiskaske bè yo gen pete.
6. Brase nan bè jiskaske fonn.

Sèvi sòs la ak pen griye franse.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	505
Total Grès	31 g
Grès satire	16 g
Enstans grès	9 g
Kolestewòl	380 mg
Sodyòm	361 mg
Idrat kabrit	40 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	17 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)