Bouquet Garni rsèt

Garni Bouquet se yon melanj zèb klasik ki itilize pou fè manje vyann ak legim yo. Tradisyonèlman, sa a melanj se mare nan fwomaj pou retire fasil apre arom.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/4 tas sèk pèsi (klasik engredyan)
• 2 kiyè ti kiyè chèch tim (klasik engredyan)
• 2 tablèt seche fèy Bay (klasik engredyan)
• Si ou vle: 2 tablèt seche Rosemary

Ki jan fè li

1. Konbine pèsi, tim , fèy Bay, ak Rosemary nan yon bòl.
2. Mete nan yon veso ki byen fèmen.
3. Estoke nan yon kote ki fre, kote nwa chalè ki fre.
4. Itilize nan lespas 6 mwa.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	17
Total Grès	1 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	7 mg
Idrat kabrit	4 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)