Cajun pou kwit manje te devlope yon repitasyon pou yo tout sou chalè. Verite a se gou Cajun yo gen plis bon plat pase cho. Sa a melanj epis ka ajiste pou chalè a lè yo ogmante (oswa diminye) kantite lajan an nan Cayenne pwav.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas / 60 mL paprika
- 1/4 tas / 60 mL sèl
- 3 gwo kiyè / 45 mil nwa pwav
- 3 gwo kiyè / 45 mL poud lay
- 1 gwo kiyè / 15 mL poud zonyon
- 2 ti kiyè luil / 10 mL Cayenne
- 1 1/2 ti kiyè luil / 7.5 mL seche origan
- 1 1/2 ti kiyè luil / 7.5 mL ti chèch
Ki jan fè li
1. Konbine tout engredyan nan yon ti bòl. Sèvi ak imedyatman oswa magazen nan yon veso ki byen fèmen nan yon fre, kote fènwa. Ka melanj sa a dwe estoke pou jiska 6 mwa.
2. Itilize melanj sou tout kalite vyann, pwason, ak fwidmè ak legim. Ou ka ajoute yon ti lwil oliv ak vinèg nan yon bòl, ajoute kèk nan sa a melanj sezonman epi itilize kòm yon marinad.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 42 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 4,723 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 2 g |