Bannann rayisab, sa a pou ou! Sa a rich, krèm chokola bannann resèt fudge gen yon bannann reyèl melanje dwa nan sirèt la, kidonk li gen yon gou gou nouvo bannann ki pè parfe ak chokola a fon. Pi bon nan tout, sa a se yon resèt fasil ki vini ansanm byen vit. Eseye ajoute koupe-up bannann bato oswa pistach si ou vle kèk crunch nan fudge ou!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 mwayen bannann (mi, kraze)
- 1/2 tas lèt (antye)
- 15.75 ons (2.25 tas) sik (granules)
- 1/2 ti kiyè sèl
- 9 oz (1.5 tas) chokola bato
- 4 oz (8 ti kuiyè) bè (selle, cubed)
- Si ou vle: 1/4 ekstrè bannann tsp
- 1 gode mawon miniature
Ki jan fè li
1. Liy yon chodyè 8x8-pous ak papye ak espre FOIL la ak nonstick pou kwit manje espre.
2. Vide bannann lan nan yon tas mezi, epi ajoute ase lèt antye nan gode a egal a 3/4 tas likid. Sa a pwobableman ap alantou 1/2 tas lèt.
3. Mete lèt la / melanj bannann, sik, ak sèl nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm-segondè, epi brase jouk sik la fonn. Lave kote sa yo nan chodyè a ak yon bwòs patisri mouye yo anpeche kristal sik soti nan fòme.
Pote melanj la nan yon bouyi, epi yon fwa bouyi, mete yon tèmomèt sirèt. Kontinye kwit sirèt la, vibran souvan pou anpeche solèy sou anba a, jiskaske li rive nan 230 ° Fahrenheit (110 ° C) sou tèmomèt la.
4. Yon fwa nan 230 ° F, retire chodyè a soti nan chalè a epi ajoute chokola a, bè kib, ekstrè bannann, ak gimov mini. Brase jiskaske chokola, bè, ak marshmallows fonn ak melanj ou se konplètman lis.
5. Grate fudge a nan chodyè a prepare epi lis li nan yon kouch menm. Kite fudge la fre epi mete nan tanperati chanm lannwit lan, oswa nan frijidè a pou omwen 3 èdtan. Lè mete, retire fudge la ak kale koupe bak la fè bak. Sèvi ak yon gwo kouto byen file nan koupe fudge a nan 1-pous moso yo sèvi. Vlope fudge la byen epi estoke li nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska yon mwa. Pou gou a pi byen ak teksti, pote l 'nan tanperati chanm anvan sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 185 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 79 mg |
| Idrat kabrit | 29 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |