Ki sa ki nan goute sou lè w ap manje vejetalyen? Gen anpil opsyon
Looking pou kèk lide goute sante oswa kèk resèt ti goute vejetalyen? Kòm yon nouvo vegan , ou ka mande ki sa ou ka goute sou nan ant manje, an reta nan mitan lannwit oswa jis lè w ap soti ak sou yo ak sou ale la. Genyen anpil yo chwazi nan. Ou pa bezwen jis manje kawòt baton (byenke ak yon ti jan nan hummus oswa kèk abiye vegan vajen , legim yo se yon kokenn pake vegan sante!).
Isit la se yon lide kèk, kèk sante ak kèk yon ti jan mwens sante.
Ou te gen gen yon ti jan nan varyete, dwa?
Si ou pa sèten ki sa yon vegan se, ou pral vle tcheke sa a definisyon senp vegan isit la , epi si w ap chèche pou resèt plis vejetalyen, w ap jwenn anpil resèt vejetalyen isit la.
Healthy Vegan goute Lide:
- Vegan yogout ak granola oswa fwi
- Tofou kwit , magazen ki te achte oswa endijèn
- Pretzels
- Tiger nwa!
- Gato diri ak manba oswa konfiti
- Edamame
- Granola
- Kale bato (swa endijèn oswa nan magazen an)
- Vegan santye melanj
- Pòmdetè fre pòmdetè
- Pita ak hummus
- Pita ak baba ghanoush
- Pita oswa legim ak vegan tzatziki
- Dat oswa fig frans (tcheke seksyon an esansyèl nan magazen lokal manje natirèl ou yo wè sa yo genyen!)
- Pòm, bannann oswa seleri ak bè manba oswa yon lòt bè nwa
- Nwa, grenn tounsòl
- Applesauce
- Fwi sèk
- Granola ba oswa ba pwoteyin (gade pou anpil sik ajoute, men!)
- Bannann bato
- Dezidrate fwi kwi
- Krak ak oliv tapenad
- Chips ak salsa
- Chips ak guacamole
- Veggies ak deyès abiye
- Konkonm ak vegan tounen krèm
- Rezen jele
- Veggies ak abiye ranch
- Instant soup oswa nouy, ramèn vejetalyen
- Soy nwa
- Popcorn (tèt li ak ledven nitrisyonèl)
- Baton wowoli
- Vegan graham crackers
- Griye chich yo (foto)
- Crackers ak vegan pesto
- Bonbon vejetalyen kri
- Chips ak plonje pwa (magazen achte oswa endijèn pwa pwa )
- Kaye granola ba
- Krèp diri vejetalyen
- Bagel ak manba, hummus oswa guacamole
- Grenn joumou
- Fwi nan bwat (gade soti pou ajoute sik menm si; eseye jenjanm oswa tidbits anana!)
- Ti goute alg (li engredyan yo paske kèk mak ka gen ladan pwodwi fwidmè)
- Vegan ponmkèt
- Vegan brucheta
Mwens Healthy goute Lide:
- Vegan krèm glase
- Vegan bonbon
- Vegan vyann deli vlope ak fwomaj vejetalyen
- Jele bwouya jele oswa tach tots
- Kwit nan kannòt chokola tortilla
- Friz franse franse
- Chokola vejetalyen
- Vejetaryen pepperoni tranch
- Fwi oswa fou biskchini bato
Bezwen kèk plis èd pou kwit manje vejetalyen , oswa ou pa konnen ki kote kòmanse kòm yon vejetalyen? Isit la se yon kèk plis konsèy, resèt ak resous yo fè ou te kòmanse sou wout ou nan yon rejim alimantè vejetalyen an sante: