Se konsa, ou te deside ale vejetaryen oswa vin vejetalyen . Men koulye a, ki sa? Si w ap eseye figi konnen ki pwochen etap ou ta dwe, konsèy sa yo rapid pral ede w fè tranzisyon an yo dwe vejetaryen. Men ki jan yo ale vejetaryen.
- Transfòme asyèt ke ou deja konnen epi jwi. Pa egzanp, boulèt soti nan resèt espageti pi renmen ou, oswa ranplase ak yon ranplasan vyann vejetaryen , tankou GimmeLean. Chans yo se, anpil nan sa ou deja manje te kapab fasilman te fè vejetaryen.
Gade tou: Pi bon Easy Recipes vejetaryen
- Si ou vle vin vejetaryen, ou pral vle eksplore nouvo manje! Youn nan bagay pi renmen m 'fè se eseye yon nouvo pwodwi chak fwa mwen ale nan magazen an makèt . Kòm yon rezilta, mwen manje yon rejim alimantè pi plis varye depi vin vegan pase mwen te janm fè anvan. Malgre ke pi gwo magazen makèt stock soya lèt ak anbourger veggie , eseye Navigasyon nan magazen lokal manje sante ou yo wè sa ki nouvo manje ou ka jwenn. Fè li plezi ak enteresan yo vin vejetaryen!
Gade tou: 100 Manje vejetaryen yo eseye - Eseye li de fwa. Si ou te rayi yon manje an patikilye premye fwa a, tankou anbourger veggie , eseye li ankò pita, lè l sèvi avèk yon mak pwodwi diferan oswa prepare yon fason diferan oswa ak ekspozisyon diferan ak epis santi bon. Se pa tout pwodwi yo se menm bagay la, epi ou ka pito yon pwodwi oswa style nan preparasyon. Pou egzanp, si ou mikwochev Burger veggie ou a premye fwa, eseye grilling li pwochen fwa.
- Browse magazen manje sante yo. Gen toujou yon bagay nouvo eseye, ak anplwaye a ka ede w jwenn sa w ap chèche pou oswa bay konsèy sou ki pwodwi yo pi bon.
Gade tou: Shopping pou engredyan vejetaryen
- Bay tèt ou yon ti repo! Pa jete nan sèvyèt la si ou pa ka reziste ke Burger. Jis pran yon souf ak rezoud fè pi byen nan repa nan pwochen an. Yon lòt lide se yo ki pèmèt tèt ou yon sèl jou a yon semèn yo manje vyann. Si w ap jwenn li difisil pou bwa nan yon rejim alimantè vejetaryen, ou gen plis chans pase yon bagay moute, konnen ou ka apresye nan Samdi oswa dimanch. Bay tèt ou yon ti repo nan kout tèm olye ke bay moute pral ede w vin vejetaryen nan kouri nan longè.
- Pran pasyans! Ou ka jwenn li fasil yo ale vegan lannwit lan, pandan ke lòt moun ap lite jis Omitting vyann wouj lè vin vejetaryen. Tout moun reyèlman diferan, men rès asire ke ak tan, anvi ou ap diminye. Sonje objektif ou ak rezon pou vin vejetaryen oswa vejetalyen pral ede w lè ou tante bay.
- Aprann, li epi pale. Aprann epi li otan ke posib sou sante vejetaryen ak manje. Konesans se pouvwa! Si ou konnen nenpòt ki vejetaryen oswa vegan lòt, mande yo pou konsèy yo oswa konsèy. Tout moun ap gen yon bagay diferan yo pataje sou eksperyans yo vin vejetaryen, men pifò moun yo pi plis pase vle bay yon ti jan nan konsèy epi yo pral sanble ke flate ke ou mande pou èd yo vin yon vejetaryen.
- Browse libreri lokal ou a pou yon gwo manje vejetaryen . Gade pou youn ki pa sèlman apèl ou men gen yon varyete de resèt ki senp ase pou itilize chak jou.
- Si ou se youn nan sèlman nan fanmi ou tranzisyon nan yon rejim alimantè vejetaryen, ou pa bezwen kwit manje de separe! Tou senpleman kwit manje vyann lan pou asyèt tankou asyèt fri ak asyèt pasta nan yon chodyè separe epi ajoute nan yon pòsyon separe jis anvan sèvi.
- Eseye restoran nouvo. Chèche restoran Chinwa, Ameriken, Mwayen Oryan ak Thai ak gou asyèt yo anpil ak manje yo gen yo ofri.
Gade tou: resèt vejetaryen soti nan atravè mond lan
- Asire ou ke ou ranplase vyann ak manje ki an sante epi ou manje yon rejim balanse. Si ou pa manje anyen men franse franse ak bato, sante ou ap soufri, epi ou pral vle resort ansyen abitid manje ou yo. Manje yon varyete de grenn antye, legim, ak pwoteyin, tankou tofou oswa veggie anbourger yo rete plen ak an sante.
Gade tou: Pwoteyin pou vejetaryen