Top 8 Manje vejetaryen yo eseye

Pik sa yo te chwazi pou adaptabilite yo ak konvenyans nan kwit manje vejetaryen, nou pa mansyone gou Fabulous yo. Si ou se yon vejetaryen nouvo oswa vejetalyen , asire ou eseye sa yo si ou pa gen deja. Apre yo tout, eksplore nouvo gou, tèkstur ak gou se mwatye plezi nan ale vejetaryen! Gade pou manje sa yo nan magazen manje natirèl ak magazen ki byen ranpli.

• 01 nan 07

  Tofou

  Tofou pafwa vin yon repitasyon move paske li se olye san koulè ak gou sou pwòp li yo. Ou pa bezwen twonpe-sa a se pi bon kalite tofou a! Tankou yon eponj, tofou pral absòbe tou sa gou ak epis santi bon ou marin oswa kwit li nan, fè li byen agiman an. Eseye peze tofou ak marin nan marinad pi renmen ou oswa sòs anvan ou ajoute nan yon fri brase . Gade tou: Quick ak pi fasil Tofou Recipes

• 02 nan 07

  Seitan

  Malgre ke li se te fè soti nan ble, seitan gen ti kras nan komen ak farin oswa pen. Yo rele tou "vyann ble", "gluten ble" oswa tou senpleman "gluten", seitan vin surprenante menm jan ak gade nan ak teksti nan vyann lè kwit, fè li yon ranplasan vyann popilè. Restoran Azyatik souvan itilize seitan kòm yon vyann moke, epi li se tou baz la pou pwodwi plizyè Commerce disponib tankou tranch deli Tofurky . Prepare seitan ou ka jwenn nan seksyon an nan frijidè nan magazen manje ki pi, oswa ou ka fè tou seitan pwòp ou yo . Gade tou: Fasil vejetaryen ak vejetalyen Seitan Recipes .

• 03 nan 07

  Ze ranplasman

  Ze replacer se yon dwe si w ap kwit san yo pa ze. Pandan ke anpil moun sèvi ak grenn pye koton, bannann oswa menm tofou swa ranplase ze yo nan yon resèt kwit, Ener-G replacer ze travay pi byen epi li se ékonomi ak fasil yo sèvi ak. Te fè soti nan yon varyete de ogmante engredyan, replacer ze ka itilize nan bonbon , gato ak chokola kòm byen ke krèp, gofr ak plis ankò. Gade tou: Ki jan yo sèvi ak ranplasman ze

• 04 nan 07

  Lèt Nitrisyon

  Jòn nan koulè ak yon gou cheviy Nutty, ledven nitrisyonèl se yon pi renmen pami vegan anpil pou gou inik li yo ak resanblans nan fwomaj lè ajoute nan manje. Voye kèk sou pòpkòn cho oswa lay lay, oswa ajoute yon kwiyèr jenere nan yon brase fri oswa sòs pasta .

• 05 nan 07

  Textured Pwoteyin legim (TVP)

  Pwoteyin legim teksti, TVP pou kout, se yon ranplasan vyann wo-pwoteyin ki disponib nan yon varyete de varyete gonflab ak san flè, menm jan tou gwosè diferan. Li te gen yon teksti menm jan an nan vyann tè lè kwit ak absòbe epis santi bon ak arom byen, anpil tankou tofou , kidonk li trè versatile. Eseye ajoute yon mwatye tas sèk TVP nan soup pi renmen ou, chili oswa sòs pasta pandan y ap kwit manje, oswa sotee rehydrated TVP ak tomat roti, yon zonyon ak poud tchili pou yon fasil tako ranpli. Foto: T en-minute TVP Tacos

• 06 nan 07

  Tanp

  Tempeh se te fè soti nan soya kwit ak fèrmante ak fòme nan yon Patty, menm jan ak yon Burger veggie fèm. Si ou absoliman rayi tofou, tempeh gen yon pwoteyin ki sanble ak kontni kalsyòm, osi byen ke isoflavones benefisye, men gou pa gen anyen tankou tofou, menm jan li gen yon gou textured ak nutty. Tanperati ka jwenn nan seksyon an nan frijidè nan pi magazen manje sante.

• 07 nan 07

  Vegan krèm

  Ok, se konsa sa a chwazi se pa egzakteman yon engredyan esansyèl pou kwizin nan vejetaryen, men vegan glas krèm ki montre moute nan boutik atravè Amerik pou yon bon rezon-li nan kòm rich ak krèm tankou krèm ki baze sou letye ki gen sou mwatye grès la . Favorite pèsonèl mwen yo se Soy Delicious piman dekadans chokola Peanut bè Zig Zag ak chokola Chip Cookie tantasyon tantasyon an.