Vejetaryen griyaj: Ki sa ou bezwen konnen sou barbecue vyann gratis

01 nan 07

Vejetaryen griyaj: Ki sa ou bezwen konnen sou barbecue vyann gratis

Griye san vyann se yon ti kras diferan, epi, si w ap itilize stèk ak anbourger, Lè sa a, ou ta ka bezwen jwenn yon ti kreyatif lè li rive ki sa, ak ki jan, nan babekyou kòm yon vejetaryen oswa yon vejetalyen, oswa kòm yon moun hosting vejetaryen oswa vegan nan pati gri yo. Vle asire ke babekyou vejetaryen ou ale san yo pa yon sekous?

Men kèk konsèy rapid ak "kijan-tos" pou vejetaryen ak vejetasyon babekyou!

Jis bezwen kèk resèt? Scroll nan plizyè douzèn vejetaryen ak vejetalyen babekyou resèt ki soti nan senp mayi dous nan yon resèt anpenpan tequila-aromatize flè - ou pral asire w ke ou jwenn yon bagay yo eseye!

02 nan 07

Griye Ide # 1: Si w ap griye vyann kòm byen ke vejetaryen manje ...

Èske ou griye vyann ansanm ak atik vejetaryen? Men sa ou bezwen konnen:

Lè manje vyann ansanm ak atik vejetaryen, ou ta dwe konnen ke vejetaryen anpil ta pito pa gen nenpòt remèd vyann manyen manje yo. Pou rezon sa a, li se yon bon lide yo byen netwaye ak grate gri ou apre ou fin kwit manje nenpòt vyann ak anvan ou mete atik vejetaryen sou gri an. Yon lòt altènatif se deziyen yon seksyon separe nan gri a pou atik vejetaryen ak asire w ke seksyon sa a byen netwaye anvan tire gri an. Si sa posib, vejetaryen anpil ta pito gen manje yo kwit sou yon gri apa.

Tcheke avèk envite vejetaryen ou anvan jou a nan babekyou gwo ou yo ak wè ki opsyon yo ta prefere.

Gade tou: Vejetaryen ap vini? Isit la nan sa ki gri .

03 nan 07

Vejetaryen griyaj Ide # 2: Ou bezwen prepare gri ou an premye.

Si ou pral sèlman griye fwi ak legim, ou ka sote etap sa a, men si ou pral lè l sèvi avèk pre-fè moke vyann, tankou anbourger veggie oswa chen vejetalyen, gen yon bagay kèk ou pral bezwen konnen:

• Premyèman, lè fè makèt pou manje pou babekyou gwo ou a, li enstriksyon yo pou kwit manje sou etikèt la pake! Gen kèk atik ki fèt anvan, tankou kèk mak chen veggie, tou senpleman yo pa vle di ke yo dwe griye ak enstriksyon yo pou kwit manje ap di sa. Si ou eseye li, ou pral fini ak yon dezòd kolan olye ke yon repa foto-pafè!
• Dezyèmman, pa atann vyann moke ou yo konpòte menm jan an sou gri an kòm tokay vyann yo. Anbourger vejetaryen pral gou gwo, men yo jis pa gen menm ji natirèl yo ak grès ki yon Burger vyann bèf gen. Pandan ke sa a se gwo pou kolestewòl ou ak ren ou, ou pral vle prepare gri ou a anpeche anbourger vejetaryen ak moke vyann soti nan rete soude gri an. Netwaye gri ou jan ou nòmalman ta, ke yo te asire w ke ou grate tout bits ak moso.
• Yon fwa gri ou a pwòp e refwadi, pran yon sèvyèt papye tranpe lwil oliv ak fwote li byen sou grate yo. Altènativman, espre gri ou a ak yon espre pou kwit manje ki pa bwa. Koulye a, ou pare gri!

Lyen Related:
Veggie Burger Recipes
Pi bon magazen-te achte burje veggie

04 nan 07

Vejetaryen griyaj Ide # 3: Ou ka gri fwomaj!

Ou konnen ki jan bon gou sandwitch griye fwomaj yo ak ki jan nou tout renmen yo? Pati nan rezon ki fè yo se yo paske yo se konbinezon pafè a nan glusid ankouraje, grès bon gou fonn sou sa yo glusid, ak teksti an nan fwomaj la Gooze fwomaj.

Sa a konsèy grate vejetaryen se sou chanje lavi ou. Oswa omwen elaji palèt ou.

Griye fwomaj sou babekyou a se bèl anpil menm jan etonan kòm yon sandwich fwomaj griye. Ak pi bon nan yon fason. Men, pa jis mache deyò epi yo pilye yon ti moso nan Cheddar sou gri a, ou bezwen yon fwomaj griyabl. Gen kèk kalite ki pral travay, ak kèk magazen menm vann fwomaj klèman make "griyaj fwomaj". Sa yo se anjeneral menm jan ak yon fwomaj halloumi epi pafwa yo rele "kalm-style" fwomaj. Paneer, ki se yon fèm fre Ameriken fwomaj, kapab tou gen pou griye.

Isit la se yon fason kèk jwenn fwomaj griye ou sou:

• Debaz griye fwomaj gouloumi
• Griye paneer nan tandoori kondiman
• Griye pwovokon fwomaj sou pen griye
• Grèk fwomaj grate feta fwomaj
• Kebabs fwomaj Paneer lustres ak sòs tchili dous
• Gade tou: Ki sa ki fwomaj halloumi?

Plis gri resèt gri eseye:

• Goumè griye mango kesadiyil
• Fwomaj-boure tomat griye

05 nan 07

Vejetaryen griyaj Ide # 4: bagay rapid ak pi fasil yo jete sou gri an.

Bezwen kèk lide rapid ak pi fasil kenbe vejetaryen ou ak zanmi vegan kè kontan, men se pa sèten ki kote yo kòmanse? Eseye voye sa yo natirèlman saveur manje sou gri a pou yon babekyou pa gen okenn-konplikasyon ak pa gen okenn-resèt vejetaryen:

• anana (voye ak kannèl ak sik)
• portobello dyondyon (bwòs ak lwil oliv ak sèvi tankou yon Burger vejetaryen ak tout kondiman yo)
• fwomaj saloumi (yon dwe-eseye si ou pa janm gen!)
• pòmdetè dous oswa yams (vlope nan papye, oswa, tranch nan mwatye, pre-kwit, bwòs ak siwo Maple pou dous siplemantè ak gri)
• aspèj (tranpe nan dlo pou omwen 30 minit anvan griye)
• mayi sou cob la
• marinated tofou
• pòm (tranch nan mwatye ak voye ak kannèl ak sik mawon oswa farinen ak siwo erab)
• papye legim veggie (Mwen renmen kwit manje zonyon nan papye jiskaske yo mou, dous ak alalejè boule - yon trete reyèl!)

Gade tou: Yon lis konplè nan vejetaryen ak Vegan Babekyou rsèt

06 nan 07

Griyaj Ide # 5: Anvan ou gri tofou ou a, li sa a.

Si ou pral griye moute kèk tofou , asire w ke li se siplemantè-fèm epi byen bourade . Tankou tout ranplasman vyann vejetaryen , tofou se pi ba anpil nan grès pase vyann, se konsa sèvi ak plis lwil oliv grès moute gri ou a fè moute pou li. Okenn moun pa renmen tofou kolan epi pèsonn pa renmen netwaye yon gri ak kas tofou kole sou li!

Tofou, ansanm ak pi piti legim tankou Brussels jèrm ak dyondyon, travay byen sou brochu brochet - jis asire w ke ou vire brochet yo souvan konsa tout kote yo respire kwit.

Ou ka vle tou aprann kèk plis sou ki jan yo gri tofou .

Egzanp Recipes:

• Dous ak pikant barbecue Tofou
• Curry griye Seitan Kebabs
• Babekyou Tandoori Seitan
• Foto: Cilantro sitwon griye Tofou

Ki gen rapò: Kalite Tofou

07 nan 07

Vejetaryen griyaj Ide # 6: Ou pa bezwen kwit tout bagay sou gri an.

Jis paske li nan yon babekyou, pa vle di tout manje a gen yo dwe sou gri an! Add legim griye nan yon sòs salad vèt, kouskouch oswa Chinwa, fè yon sandwich legim griye, oswa gri kèk anana pou yon fann anana ak krèm glase krèm glase ! Yon lòt lide se lanse legim griye ou ak pasta pre-kwit manje pou yon plat prensipal oswa ajoute nan yon sòs salad pasta . Oswa, sèvi legim griye ou andedan nan skoupe soti pen franse oswa woulo ak kèk soya oswa fwomaj lèt pou yon sandwich legim griye, petèt ak yon ti kras pesto oswa mayonèz vegan.