Griye halloumi fwomaj : Li nan tandans, li fasil, li nan goumè ak li rapid, men rezon ki fè reyèl eseye griye fwomaj saloumi sou gri andedan kay la oswa deyò ou se ke li gou, byen senpleman, enkwayab. Si ou pa janm te eseye griye fwomaj gouloumi, ou tou senpleman dwe aprann ki jan fè li ak sa a resèt fasil. Pa ka jwenn yon sous lokal pou halloumi kote w ap viv? Eseye fè makèt sou entènèt pou halloumi. Pa sèten sou halloumi? Tcheke kisa ou bezwen konnen sou fwomaj alimou isit la.
Pa dwe tante pran yon mòde nan fwomaj la fre halloumi jis soti nan pake a - li nan yon ti jan etranj relyèf ak kawotchou. Men, sou gri a (oswa menm jis pan-fri nan yon soteuz), fwomaj halloumi vrèman vini vivan ak eklat ak bon gou - epi ou pa pral vle manke menm yon kriye nan li!
Halloumi se adisyon a pafè nan gri ou deyò gri - si ou ap kwit manje pou vejetaryen oswa jis moun ki renmen bon manje (men sitou si ou bezwen kèk kreyatif ide gri vejetaryen pi lwen pase legliz veggie sèlman).
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pake halloumi (oswa fwomaj saluhmi-style)
- 2 ti kuiyè. lwil oliv
Ki jan fè li
- Pre-chalè gri andedan kay la oswa deyò ou nan chalè medyòm.
- Tranch halloumi fwomaj nan lajè, 1/2 pous tranch epè ak alalejè bwose chak bò ak lwil oliv.
- Ak anpil atansyon mete sou gri pou jis yon kèk minit sou chak bò (apeprè 2-3 minit), jouk alalejè mawon ak dousman crisped; pa sou-gri.
- Halloumi fwomaj se pi byen sèvi imedyatman, pandan ke li se yon ti kras kroustiyan sou deyò a ak mou ak gooey sou andedan an.
Griye halloumi ka manje menm jan li ye. Bon gou!
Looking for plis ideyal babekyou vejetaryen ? Isit la nan sa ki gri pou vejetaryen .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 86 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 7 mg |
| Sodyòm | 39 mg |
| Idrat kabrit | 0 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |