Ki jan yo sèvi ak siwo diri mawon kòm yon ranplasan sik nan boulanjri ak kwit manje
Ki sirou diri mawon? Èske vegan diri siwo myèl? Ki jan li ka itilize kòm yon ranplasan sik nan kwit manje ak boulanjri?
Ki sirou diri mawon?
Siwo diri Brown se yon vegan ak gluten-gratis ranplasan sik likid ki ka itilize nan kwit ak kwit manje sikre manje ki gen mwens kalori ak pou fè pou evite itilize nan sik rafine. Vegans ka prefere siwo diri mawon nan sik rafine, ki se pafwa rafine lè l sèvi avèk zo zo nan bèt yo.
Ak yon gonmen, konsistans gooey ki sanble ak siwo myèl, siwo diri mawon gou trè dous, men li gen yon gou anpil diferan de lòt sik, tankou siwo myèl ak Agave Nectar .
Kwit manje ak siwo diri mawon
Lundberg Family Farms mak nan siwo diri mawon gen ladan enstriksyon dwa sou bokal la pou ranplase sik ak siwo diri mawon. Yo di, "Pou ranplase sik, sèvi ak 1 1/4 tas siwo diri pou yon sèl gode sik, lè l sèvi avèk 1/4 tas mwens nan yon lòt likid nan resèt la." Eseye trase li sou krèp oswa gofr, olye pou yo siwo erab, oswa lè l sèvi avèk li nan sikre te glase.
Èske siwo diri mawon an sante?
Siwo diri Brown gen yon mineral tras kèk, ki gen ladan mayezyòm, Manganèz, ak zenk. Men, sa pa fè li an sante. Malgre li te fè soti nan diri mawon ak ti kras lòt, li trè rafine ak konsantre, fè li yon sous kalori ak glusid, osi byen ke mineral tras. Sepandan, osi lwen ke sik yo ale, li se tout-natirèl, prèske toujou òganik, ak pwobableman youn nan ranplasan yo sik seller ki disponib, ak eksepsyon nan stvya.
Gade tou: Enfòmasyon nitrisyonèl ak kalori pou siwo diri mawon
Recipes lè l sèvi avèk siwo diri mawon:
- Sugar-gratis Bonbon Chokola Chip ak Siwo Rice Brown
- Rice Pouding ak Siwo Rice Brown
- Sugar-gratis chokola tat resèt
- Sugar-gratis Carob Chip Recipe bonbon
- Rice kroustiyan trete resèt
- Homemade Granola Recipe ak Siwo Rice Brown