Sa a marinad pwason savoureuse se pèfeksyon. Nivo a asid ki ba pa pral kwit pwason an anvan li frape gri an pou pwason ka chita nan marinad la pi long ak pran sou plis gou. Konbinezon an nan sòs soya e ak sik mawon ba li yon gou teriyaki ak èd nan caramelizing sifas la nan pwason an.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas / 120 mL
- blan diven (sèk)
- 1 ti zonyon (tise byen koupe)
- 1/2 tas / 120 mL soya sòs (limyè)
- 1/4 tas / 60 mL dlo
- 1 lay lay (mens)
- 2 gwo kiyè / 30 mL sik mawon
- 1/2 ti kiyè / 2.5 mL nwa pwav
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan yon veso an vè. Idealman, marinad sa a ta dwe fè yon kèk jou davans pou pèmèt gou yo marye.
- Pou itilize, mete pwason nan chwa nan yon sak resealable plastik, vide marinad sou, fè asire w ke ou kouvri tout moun nan kò a. Sache sak ak marinate pou 30 a 60 minit.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 630 mg |
| Idrat kabrit | 7 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |