Looking for lide ideyal la kokoye ideyal vèt ? Ou pa bezwen okenn ze (oswa lèt, oswa nenpòt engredyan lèt, pou ki matyè!) Fè yon krèm epè, fin vye granmoun alamòd-style kokoye pouding.
Si ou pa gen twòp nan etajè ou a epi ou bezwen fwe moute yon desè rapid, sa a senp vejetalyen kokoye pouding resèt vini ansanm byen vit ak jis kat engredyan ki senp. Li reyèlman sanble trè enpresyonan pou kapab rale ansanm tankou yon desè espektakilè soti nan jis yon kèk engredyan komen ki pi boulanje ak vejetalyen pwobableman kenbe nan men pi fò nan tan an. Avèk yon desè ki senp, prezantasyon konte pou yon anpil, kidonk asire w ke gani kokoye ou pouding ak yon bagay klere ak kolore: eseye kèk rekòt pye mant fre, yon tranch fre nan fwi (frèz yo bèl), oswa tou de! Yon voye nan kannèl ap travay tou si ou pa gen anyen lòt bagay sou la men, oswa kèk chokola koupe kouvri pwa espresso si sa a bagay ou.
Sa a resèt pouding kokoye vejetalyen se super dous, se konsa sèvi moute ti gwosè pòsyon! Avèk jis kat engredyan, ki gen ladan lèt kokoye, sik ak vaniy ak yon lanmidon mayi ti kras epesir li moute, sa a se yon senp ak fasil kokoye pouding desè eseye.
Kòm yon bonis te ajoute, tout engredyan yo nan sa a resèt desè vejetalyen yo tou konplètman gluten-gratis, fè sa a vejetalyen kokoye pouding resèt apwopriye pou nenpòt moun ki gen letye, ze oswa sansibilite ble. Epi, si w ap chèche pou plis resèt desè vejetalyen ? Eseye sa yo klasik resèt bonbon vejetalyen oswa kwit yon gato vejetalyen endijèn .
Jwi!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 tas lèt kokoye
- 2/3 tas sik an poud
- 1/3 tas mayi lanmidon
- 1 ti kiyè. vaniy
- Si ou vle: kannèl pou gani
- Si ou vle: fwi pou gani
Ki jan fè li
- Premyèman, mete lèt la kokoye, sik an poud, lanmidon mayi ak vaniy nan yon chodyè sòs ti. Pote chalè a nan yon mwayen ki ba, ak brase nan konbine tout engredyan yo ansanm.
- Kontinye vibran toujou jan melanj lan ap koule. Si ou pa kenbe sou brase, melanj lan ap vire aksidante, men ou vle li yo dwe lis ak krèm san okenn boul nan tout. Si nenpòt ki mas fòme, sèvi ak yon fouchèt pou kraze yo moute jan sa nesesè jiskaske melanj la tout antye se parfe lis ak krèm ki pa gen okenn boul. Se konsa, brase, brase, brase pou fè pou evite sa yo boul soti nan fòme!
- Apre vibran sou chalè mwayen ki ba pou apeprè 6-8 minit, melanj lèt kokoye ou ta dwe kòmanse kòmanse jwenn yon ti kras epè. Yon fwa li se epè ase, epi ou te vinn debarase m de nenpòt ki ama pa vibran, vide kokoye ou pouding nan sèvi bòl oswa tas.
- Fwote tas kokoye ou poul nan frijidè a pou omwen yon èdtan. Poudin pral konplètman mete nan frijidè.
- Gani ak fwi oswa yon voye nan kannèl, yon bwa kannèl, rabol chokola, oswa kèk fèy rekòt pye mant fre si yo vle, epi jwi!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 325 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 19 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 15 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |