Pensye sa a se yon menen ranje ak yon ka nan Cherry tat ranpli ak yon ti boutèy senp oat briyan topping. Ou ta ka itilize tou ramekins fè Desè endividyèl kòdonye .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 ka / 21 ons Cherry tat ranpli
- 2 gwo kiyè bè
- 1/2 tas
- Rapide kwit manje avwàn
- 1/4 tas tout-bi farin frans
- 1/2 tas sik
- 2 a 4 gwo kiyè pecan (koupe)
- Bè legim-aromatize
Ki jan fè li
1. Spire yon marin 2-quart ak kwit manje espre. Chalè fou a a 350 F (180 C / gaz Mak 4).
2. Vide tat Cherry ranpli nan plat la boulanjri prepare.
3. Konbine bè, farin avwàn, farin frans, sik, ak pezak; melanje jiskaske kromeman. Voye melanj la kroutè sou teren an plen ak Cherry.
4. Kwit pou 20 a 25 minit, jouk topping se sèk ak ranpli se petiyan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 196 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 8 mg |
| Sodyòm | 177 mg |
| Idrat kabrit | 34 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 2 g |