Yon ti kras krèm limyè oswa demi-mwatye fè sa a yon ti kras pi rich pase anpil vaniy sòs. Li se yon fasil, bon plat topping fè pou tranch nan gato liv oswa yon pouding pen cho.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè mayi
- 1 tas sik (grenn)
- 1 tas dlo
- 1 tas krèm (limyè, oswa
- mwatye ak mwatye )
- 4 gwo kiyè bè
- 2 ti kiyè luil vaniy ekstrè
- Dash sèl
Ki jan fè li
- Nan yon bòl, fwe mayi a ak sik ansanm jiskaske byen reskonsab pare. Mete akote.
- Nan yon marmite, pote dlo a ak krèm nan yon bouyi.
- Fwe nan sik la ak mayi melanje ak mitone, vibran, pou apeprè 2 minit, jouk epè ak petiyan.
- Retire nan chalè epi brase nan bè, vaniy ak sèl.
- Fè apeprè 1 1/2 tas sòs, pafè pou yon gato liv , pouding pen , oswa Gingerbread .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 173 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 33 mg |
| Sodyòm | 20 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |