Crock Pot Zonyon Soup Vyann bèf po kwit

Sa a fasil, popilè ralanti kwit manje po kwit manje se te fè ak sèlman senk engredyan plis dlo a, ak de nan engredyan yo (legim) yo se opsyonèl! Sèvi ak yon bon vyann bèf chuck boukannen nan sa a resèt, oswa gade pou yon koupe nan vyann bèf ak "po boukannen" sou etikèt la. Chuck boukannen, wonn anba, ak bouk bouk ki pi bon pou lontan, ralanti ralanti. Vyann bèf ak zo kòt yo se chwa ekselan tou.

Soup zonyon gou vyann bèf la parfe. Pa fè mal ke li nan yon fason chè ak pratik gou vyann lan. Jis mete tout bagay nan crockpot a, mete l ', epi bliye li!

Ki sa ou pral bezwen

• 3 a 4 liv mèg vyann bèf boukannen (oswa boukannen ki make "po boukannen")
• Si ou vle: 2 tas kawòt ti bebe
• Si ou vle: 2 liv nouvo pòmdetè (koupe nan 2-pous fragman)
• 2 (10.75-ons) bwat kondanse krèm nan soup djondjon
• 1 (ons ons) pake
• sèk zonyon melanje soup
• 1 1/2 tas dlo

Ki jan fè li

1. Mete vyann bèf po kwit nan po a crock. Add kawòt ak pòmdetè nouvo, si w ap itilize.
2. Konbine soup kondanse a, melanje soup melanj, ak dlo; vide sou po a boukannen ak legim, si w ap itilize.
3. Kwit sou ba 8 a 10 èdtan oswa jiskaske sansib. Oswa kwit sou HIGH pou apeprè 3 a 4 èdtan.
4. Si ou vle, epesir sòs la ak sou 2 gwo kiyè nan farin frans oswa mayi ki te melanje ak dlo frèt.

* Koupe vyann pou po roasts yo souvan make pa episri a, men si se pa, chwazi yon bouk chuk boukannen, lasi boukannen, 7-zo, boukannen boukannen, wonn anba, oswa zepòl boukannen.

Konsèy ekspè

• Paske nan kondansasyon, ji yo souvan wouze desann nan fen tan an pou kwit manje. Lè se boukannen an fè, kenbe li cho epi vide ji nan yon marmite medyòm. Pote ji yo nan yon bouyi ak mitone briskly pou apeprè 8 a 10 minit, oswa jiskaske volim la redwi ak gou yo konsantre.
• Epesir, konbine 2 ti kiyè luil nan mayi oswa sou 1 gwo kiyè farin frans ak yon gwo kiyè nan dlo frèt. Melanje jiskaske lis ak brase nan ji yo kanape. Sèvi sòs la ak boukannen boukannen an.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	1028
Total Grès	37 g
Grès satire	17 g
Enstans grès	15 g
Kolestewòl	276 mg
Sodyòm	326 mg
Idrat kabrit	82 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	90 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)