Ji sitwon fre ak zès nan ranpli a fè sa a klasik echèk tat anplis espesyal.
Top tat la ak yon dollop nan krèm vide oswa vide topping ak yon griyaj nan zès sitwon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 9-pous tat koki
- 4 ze gwo
- 1 1/2 tas granules sik
- 1/2 tas bè fonn
- 1 gwo kiyè plis 2 ti kiyè luil cornmeal
- 3 gwo kiyè ji sitwon fre
- 1 gwo kiyè tise byen griye sitwon kale, plis plis pou gani, si yo vle
- zongle sèl
Ki jan fè li
- Bat ze byen; ajoute sik, bè, ak cornmeal, bat byen apre chak adisyon.
- Brase nan ji sitwon, griye sitwon kale, ak sèl.
- Vide nan koki tat unbaked.
- Kwit nan fou prechofe nan 325 F jouk mete ak alalejè mawon, sou 45 minit, oswa jiskaske yon kouto mete tou pre sant soti pwòp.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 322 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 146 mg |
| Sodyòm | 85 mg |
| Idrat kabrit | 42 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 5 g |