Espageti poul se yon plat popilè nan anpil pati nan sid la, ak resèt Emily a se yon yon sèl tipik.
Li se yon vèsyon de baz, men ou ka toujou ajoute sote piman ak zonyon pou gou siplemantè ak teksti. Si ou vle yon espageti poul krèm, ajoute yon lòt ka nan krèm kondanse nan soup poul oswa krèm nan soup djondjon . Si ou prefere yon sòs endijèn, ranplase soup la kondanse ak yon sòs mwayen blan ki fèt ak mwatye poul stock ak mwatye lèt oswa krèm.
Sa a se vèsyon an espageti poul kwit sou stovetop la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv tete poul san tib (san po)
- 1 liv zannimo cheve pasta (oswa espageti mens)
- 1 (10 3/4-ons) ka kondanse krèm nan soup poul
- 1 liv
- Velveeta fwomaj
- 1 (10-ons) ka ro-tomat (
- tomat ak chili vèt )
Ki jan fè li
- Nan yon marmite gwo dlo sale, mitone poul la jiskaske kwit nan, sou 15 a 20 minit, tou depann de gwosè a nan tete yo poul. Retire tout poul la avèk yon kiyè ki pouse epi mete l nan frijidè.
- Bouyi pasta a nan bouyon ki rete yo apre direksyon pake pou yon tan; drenaj.
- Koupe poul la an ti, mòde mòde.
- Koupe fwomaj nan fragman ti ak fonn li nan yon marmite sou chalè ki ba.
- Nan yon chodyè gwo konbine poul la, nouy, fwomaj fonn, soup, ak tomat. Melanje byen, chalè nan, ak sèvi.
Varyasyon
- Double kantite lajan an nan sòs ak tomat pou yon plat saucier.
- Olye pou yo Velveeta fwomaj, sèvi ak graje cheddar twò grav oswa yon Cheddar ak Monterey Jack melanj. Oswa sèvi ak pati Velveeta ak pati cheddar byen file.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1204 |
| Total Grès | 56 g |
| Grès satire | 30 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 229 mg |
| Sodyòm | 1,917 mg |
| Idrat kabrit | 102 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 69 g |