Sa yo fasil fin vye granmoun-alamòd tomat scalloped fè yon plat bò Fabulous. Sèvi ak plenn ti kal pen pen nan resèt la.
Mwen koupe yon tranch kèk nan Rustic pen endijèn, cheche yo pou apeprè 10 minit nan yon F 350 oven, Lè sa a, trete yo nan processeur manje a fè ti kal pen amann. Epitou, mwen pa t 'vle tomat yo dwe tro dous, se konsa mwen redwi sik la mawon a 3 gwo kiyè. Mwen te ajoute sou 1/4 ti kiyè sèl seleri kòm byen.
Gade kèk varyasyon adisyonèl ki anba a.
Ki gen rapò: Senp tomat boure
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas bè
- 1/4 tas zonyon koupe
- 1 1/4 tas ti kal pen pen ti kal pen oswa endijèn ti kal pen amann, cheche nan dife pou chofe fou a
- 1/2 tas mawon sik
- 1 gwo (28 ons) ka tomat, rache, oswa de 14.5-ons bwat
- 1 ti kiyè sèl kosher, oswa gou
- 1/8 yon ti kiyè frèch tè nwa pwav
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 350 F.
- Bè yon fon 1 1/2-quart marmite.
- Fonn bè a nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm. Add zonyon an koupe ak sote jiskaske yo translusid. Add ti kal pen yo ak sik mawon. Kwit, vibran, jiskaske byen reskonsab pare ak cho. Add tomat yo, sèl, ak pwav. Chalè nan.
- Vire melanj la tomat nan plat la boulanjri prepare.
- Kwit nan fou a prechofe pou 45 minit.
Varyasyon
- Add 1/4 1/2 ti kiyè sèl seleri oswa sote 1/4 tas seleri koupe ak zonyon an.
- Tomat savoureuse: Redwi sik la nan 1 gwo kiyè epi ajoute 1 ti kiyè nan poud lay oswa 2 dan nan lay, mens, ansanm ak 1/4 tas nan fèy koupe Basil fre. Top marmite la ak apeprè 1/2 tas griye fwomaj rape. Kwit kòm dirije.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 253 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 20 mg |
| Sodyòm | 565 mg |
| Idrat kabrit | 40 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 4 g |