Pwason trenng yo deja youn nan pi bon manje yo kwit manje rapid. Add jis yon kèk plis engredyan epi ou ka sèvi dine nan yon flash.
Filèt yo pwason ou achte nan mache a, sòf si w ap achte dwa soti nan waf la, yo te nan frizè ak deglase. Pou ekonomize lajan, jis achte trenng yo nan frizè ak efondreman yo nan frijidè a, pa janm sou kontwa an. Pwason an ta dwe pran dous ak fre, pa bagay ki rete kèsyonab, epi yo ta dwe fèm tache.
Pou aprann plis sou pwason, tanpri li Ki jan yo kwit pwason .
Tilapia, Orange roughy, aktik Char, Kòd, oswa nenpòt ki lòt treni senp blan pwal travay nan sa yo resèt. Jwi.
Dènye Minit Pwason Fillet Recipes
- Pake Pwason Meksiken yo
Gen kèk trenng pwason, ansanm ak oliv, tomat rezen, ak zonyon wouj , yo vlope moute nan FOIL ak griye oswa kwit nan pèfeksyon nan jis kèk minit. Avèti envite ou yo dwe fè atansyon nan vapè a cho lè yo louvri pake yo. - Siwo myèl Orange Pwason Fillets
Dous siwo myèl ak ji zoranj tangi ak kale gou sa yo trennen pwason sansib. Ou ka gri oswa bril resèt sa a bèl fasil. - Sèl ak Walnut moutad bè
Nwa yo se konpleman an pafè a sansib ak pwodui enpwabò. Crunch la bay yon gwo diferansye teksti, ak gou a se pafè. - Tomat fwomaj pwason fwomaj
Sa a resèt rapid mikwo ond rapid pran 20 minit, kòmanse fini. Sèvi ak fwomaj pi renmen ou a konplete pwason an ak tomat.
- Pwason ak Papillote
Parchemin papye (oswa papye, nan yon zongle) fini ak pwason ak lay, kawòt graje, ak remèd fèy nan resèt senp sa a. Pwason nan vapè nan pakè yo, ki se fason pafè a kwit manje yo. - Citrus sèl
Dis minit, kòmanse fini, epi ou pral jwi resèt sa a saveur ak bèl. Sèvi ak kèk fwi fre ak breadsticks boulanjri.
- Orange Roughy ak pwav wouj
Epi finalman, yon resèt engredyan kat ki se bèl ak saveur. Ou ka sèvi ak wouj klòch piman, oswa yon konbinezon si ou ta renmen.