Isit la nan yon resèt fasil vyann kochon fasil pou cuisinier la dousman, te fè ak melanje pòmdetè mak. Ajoute yon legim bò oswa sòs salad pou yon repa konplè.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 bwat scaloped pòmdetè ak fwomaj, ki gen ladan engredyan ki nesesè pou preparasyon
- 3/4 tas graje byen file Cheddar fwomaj
- 4 a 6 chop kochon
Ki jan fè li
Swiv direksyon sou bwat pou prepare pòmdetè. Add 3/4 tas byen file Cheddar fwomaj nan melanj. Transfere melanj pòmdetè nan crockpot flite ak espre pou kwit manje nonstick. Mete chop kochon sou tèt pòmdetè. Kouvri ak kwit pou 6 èdtan sou ba.
Sèvi 4.
Ou ka sanble tou
Iron Konpetans vyann kochon Chop ak pòm ak legim
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 647 |
| Total Grès | 38 g |
| Grès satire | 16 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 179 mg |
| Sodyòm | 421 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 56 g |