Ou ka fè sa a fasil Crock-Pot tchili ak kodenn tè oswa vyann bèf tè. Gani chak pòsyon ak fwomaj graje ak tranche oliv mi. Yon poupe nan krèm tounen oswa guacamole ak koupe fre Cilantro oswa zonyon vèt ta fè yon gani gwo kòm byen.
Bagay la gwo sou tchili se adaptabilite li yo. Anplis chanje vyann nan vyann bèf tè oswa yon konbinezon de vyann tè, gen anpil sibstitisyon plis ou ka ajoute oswa chanje. Al gade nan varyasyon yo pou yon kèk plis lide.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv tè kodenn oswa vyann bèf tè
- 1/2 tas zonyon grinch koupe
- 2 bwat (14.5 ons chak) tomat ak ji
- 1 ka (16 ons) penti penti, vide, rense
- 1/2 tas gros
- salsa, pi renmen ou
- 2 ti kiyè luil
- chili poud
- 1 1/2 ti kiyè luil kimen tè
- kosher sèl ak frèch tè nwa pwav gou
- 1/2 tas graje cheddar oswa Meksiken fwomaj melanj
- 1 a 2 gwo kiyè tranch oliv nwa
Ki jan fè li
- Nan yon gwo sote sou chalè mwayen, mawon kodenn nan tè ak zonyon. Drenaj depase grès.
- Transfere mawon melanje crockpot la ak tomat, pwa, salsa, poud tchili, ak kimen. Brase dousman melanj engredyan.
- Kouvri epi kwit sou anviwònman ba pou 5 a 6 èdtan. Gou ak sezon ak sèl ak pwav.
Sèvi ak yon dollop nan krèm tounen ak yon gwo kiyè oswa de nan graf fwomaj ak nwa tranch oliv.
Varyasyon
- Olye pou yo penti Pinto, itilize pwa nwa, pwa marin, oswa gwo pwa nò.
- Ajoute kèk mens jalapeno pwav oswa kraze flak pwav wouj, nan gou.
- Sèvi ak tout oswa pati tomat chili-sezonye nan plat la.
Ou ka sanble tou
Piquant Ground Vyann bèf Chili
Crockpot Nwa Bean Chili Recette
Grann vyann bèf ak sosis chili
Plis Chili Recipes
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 829 |
| Total Grès | 26 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 131 mg |
| Sodyòm | 617 mg |
| Idrat kabrit | 85 g |
| Fibè dyetetik | 26 g |
| Pwoteyin | 67 g |