Fasil Smeezy Apple mufen yo te fè ak yon melanj gato ede ou ekonomize tan, ak engredyan fre ede ou amelyore gou a.
Sa a resèt sèvi ak pòm tat ranpli, men ou ta ka ajoute nenpòt tat ranpli ou vle.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 ze gwo
- 1 tas tounen krèm
- 21 ons ka pòm tat ranpli
- 18 ons melanj gato (jòn, blan, sitwon, oswa epis
- gato melanj )
- Si ou vle: frèch tè kannèl
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 degre F. Grès oswa papye liy 18 * tas mòfin.
- Konbine ze, krèm tounen, ak pòm tat ranpli. Add melanj gato, men se pa sou melanje.
- Mete batri nan tas mòfin. Voye tèt ak kannèl si ou vle.
- Kwit pou 25 a 30 minit. Cool nan chodyè pou 10 minit anvan yo retire.
- Sèvi cho ak bè reyèl.
Resèt konsèy
- Varyasyon varye yo, se sèlman limite pa imajinasyon ou ak sa ki nan magazen an makèt.
- Mwen te fè 12 gwo ponmkèt ak yon ti pen. Li tout kwit nan menm tan an.
- Asire ou ke gen omwen yon pòm tranch nan chak tas.
- Nòt Final: Kòm pa gen okenn grès te ajoute, ponmkèt yo se yon ti jan kolan, men yo toujou gou bèl bagay.
Plis Apple resèt sèvi ak gato melanje
Apple Dump gato
Quick Apple desè
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 70 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 58 mg |
| Sodyòm | 24 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |