Ki sa ou pral bezwen
- 4 1/2 tas sik
- 1 12 ons ka evapore lèt
- 18 ons semi-dous chokola bato
- 1/2 liv liv (koupe an ti moso)
- 1 ti kiyè vaniy
- 2 tas nwaye (koupe)
Ki jan fè li
1. Spire yon 9 "x 13" chodyè ak nonstick pou kwit manje espre , oswa kouvri ak FOIL.
2. Konbine sik ak lèt evapore nan yon gwo, lou-fon ke sou chalè medyòm. Brase kontinyèlman ak bouyi pou sis minit.
3. Retire soti nan chalè, epi ajoute bè, bato, ak vaniy. Kontinye vibre jiskaske chips yo ak konplètman fonn ak melanj lan se lis.
4. Add nwa yo koupe ak brase yo enkòpore. Vide nan chodyè prepare.
5. Idealman, sa a ta dwe refwadi nan tanperati chanm lannwit lan, men si ou se nan yon prese oswa si li se espesyalman cho, li ka mete nan frijidè a kenbe. Tranch an ti kare ak sèvi lè fèm.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 175 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 11 mg |
| Sodyòm | 9 mg |
| Idrat kabrit | 21 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |