Lwil Coconut se tout raj la kounye a. Moun yo ap itilize lwil oliv kokoye òganik nan kondisyon cheve, nan idrat po ak menm nan dan pwòp (lwil rale). Lwil Coconut gen anpil benefis sante. Pou kwit manje, mwen pèsonèlman renmen lwil oliv kokoye pou legim sote ak fè ze grenpe, men mwen pa te itilize lwil oliv kokoye nan boulanjri jouk koulye a. Avèk ki te di, lwil kokoye ki itilize nan boulanjri se pa nouvo. Pran tou de benefis sante yo nan lwil kokoye epi ogmante gou a kokoye nan gato, ou ka ranplase lwil kokoye nan plas bè. Chans pou li se yon rapò dwat yon sèl-a-yon sèl.
Gato Coconut raple m 'nan grann mwen an reta. Li itilize kwit gato kokoye pou okazyon espesyal. Lè m 'te yon jenn ti kabrit, mwen te itilize yo nan vole yon dwèt plen nan frosting a kokoye soti nan do a nan gato a ak te espere pa gen moun ki ta remake.
Pou Pak yo ak jou konje prentan lòt, gato kokoye yo se gwo paske yo fasil dekore yo gade nich zwazo a ak swa pwa jele oswa ze chokola sou tèt.
Remak: Pou resèt sa a, li bon pou mezire tout engredyan yo espesyalman ou pral ajoute kèk nan engredyan yo piti piti nan bòl la melanje.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 3/4 tas farin gato (Swan a desann oswa blan Lily)
- 2 ti kiyè poud boulanjri
- 1/4 ti kiyè sèl (kosher)
- 3/4 tas lwil oliv kokoye
- 1 tas sik
- 3 ze gwo
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 3/4 tas buttermilk
- 1 tas kokoye (san sik)
- Pou Frosting la: (resèt adapte nan enstriktab)
- 1/4 tas lwil oliv kokoye
- 2 tas patisri sik la
- 4 gwo kiyè lèt zanmann (oswa lèt kokoye)
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1 tas kokoye (san sik)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350F.
- Mete kratète kupkèyk nan yon koup estanda muffing chodyè.
- Frape farin, poud boulanjri ak sèl. Si ou pa gen yon sifte, Lè sa a, mete engredyan yo twa nan swa yon kolòn oswa trenin sou bòl la melanje. Souke bòl la pase.
- Krèm lwil la kokoye ak sik sou mwayen pou 2-3 minit.
- Add ze yo youn nan yon moman, bat apre chak yon sèl.
- Vide ekstrè vaniy la
- Add yon tas kokoye.
- Add mwatye nan farin lan pre-mezire ak buttermilk la.
- Add rès farin lan epi melanje byen.
- Sèvi ak yon efè krèm glase vide batri a nan Materio ki kouvri kupkèyk.
- Kwit nan 350 pou apeprè 18 minit oswa jiskaske lò mawon.
- Fè fre sou yon etajè boulanjri.
Coconut lwil oliv frosting
- "Krèm" lwil la kokoye pou 2 minit. Kontrèman ak bè, lwil oliv kokoye fonn byen vit, kidonk pa mikwo ond oswa mete li soti byen bonè yo ka resevwa mou.
- Add nan 1/4 nan sik la an poud, vaniy la ak 2 gwo kiyè nan zanmann oswa lèt kokoye
- Melanje byen ansanm jiskaske bèl ak lis
- Kenbe ajoute sik an poud dousman
- Altène ak gwo kiyè lèt zanmann oswa kokoye jan sa nesesè jiskaske tout bagay konbine.
- Griye yon tas kokoye graje pa gaye yon kouch menm sou yon fèy boulanjri. Kwit nan 325F pou senk a 10 minit jiskaske alalejè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 427 |
| Total Grès | 26 g |
| Grès satire | 20 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 77 mg |
| Sodyòm | 299 mg |
| Idrat kabrit | 45 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |