Pa gen okenn rezon ki pou ajoute anyen ki gen gluten oswa aditif nan yon tat joumou, ak sa a senp gluten-gratis resèt tat joumou joumou pwouve li. Te fè ak pa gen anyen plis pase joumou, lèt soya, epis santi bon yo epis bon gou joumou, vaniy ak yon ti kras nan lanmidon mayi ede li mete, sa a se yon desè ke tout moun ka jwi, pa gen pwoblèm preferans dyetetik yo.
Lè li rive selebre jou ferye yo ak manje bon gou, manje yo konfò tradisyonèl ki vini ak yo, li te gen restriksyon dyetetik pa vle di ou pa ka jwi li. Jis paske ou swiv yon rejim vegan ak / oswa gluten pa vle di ou pa ka jwi jou ferye yo. Apre yo tout, manje a se pa sèlman sou kodenn. Avèk resèt tankou sa a, li posib gen yon vejetaryen gluten-gratis Thanksgiving ranpli ak tout manje pi renmen ou konfò.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 (15 ons) ka joumou
- 1 tas soya lèt
- 3/4 tas sik
- 1/4 tas mayi lanmidon
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 ti kiyè vaniy
- 2 ti kiyè kiyè epis tat epis (gade nòt anba a)
- 1 Gluten-gratis tat kwout
Ki jan fè li
- Chofe fou pre 425 F.
- Add tout engredyan yo ansanm. Melanje dousman nan vitès mwayen pou 3 a 4 minit.
- Vide nan 9-pous gluten-gratis tat kwout ak kwit 15 minit.
- Vire fou a desann nan 350 F. Founen yon lòt 45 a 50 minit.
- Se pou fre.
- Refrijere 30 minit anvan ou sèvi.
Nòt:
- Ka epis tat epis ka achte nan ale nan epis nan magazen ki pi makèt, men ou ka tou fè pwòp ou yo. Pou fè sa, tou senpleman konbine 3 gwo kiyè kannèl tè, 2 ti kiyè luil jenjanm tè, 2 ti kiyè luil tete nwa, 1 1/2 ti kiyè luil allspice tè ak 1 1/2 ti kiyè luil dan dan nan yon ti bòl, bokal oswa depo veso epi sèvi ak otan ke resèt pi renmen ou yo rele pou.
- Rezen ki fèt gluten-gratis tat kwout ka jwenn nan kèk magazen makèt, men fè pwòp ou a se kòm fasil tankou tat! Men ki jan: Jis konbine 1/2 tas mantèg, 1 1/2 farin diri farin frans ak 4 gwo kiyè dlo frèt, woule nan yon boul, Lè sa a, woule soti nan mens, kwout wonn ak kote nan chodyè tat ou, Flut bor yo pou prezantasyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 168 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 13 mg |
| Idrat kabrit | 39 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 3 g |