Se pa sèlman fè leve petal gou gwo, yo menm tou yo rafrechir bouch la. Sou yon jou ete cho a, yon wotè, glas vè nan Rose Sharbat ka vrèman fre ou koupe. Yon lòt bèl fason yo gen li se nan yon vè lèt frèt. Apetisan! Sa a resèt pral fè apeprè 2 linèt nan Sharbat men ou ka delye bwè a si ou renmen li yon ti jan mwens dous.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas leve petal (lave byen ak patted sèk sou yon sèvyèt papye)
- 1 tas sik
- 1/2 ti kiyè
- kardamom (poud)
- 2 sitron mwayen (juiced, tension)
- Si ou vle: 1 tas
- grenad ji
Ki jan fè li
- Coarsely kraze petal yo leve nan yon mòtye ak ensèk nuizib ak Lè sa a, mete nan yon bòl an vè gwo twou san fon. Vide 1 tas dlo bouyi sou paste a epi ajoute poud lan kadamom. Melanje byen, kouvri ak pèmèt yo apik lannwit lan.
- Nan denmen maten, fòse nan yon twal fen trè byen.
- Add sik la ak brase jouk fonn - pa chalè.
- Lè sik la fonn, ajoute sitwon ak grenad ji epi melanje byen. Siwo a se pare kounye a epi yo ka estoke nan frijidè a pou 3 a 4 jou.
- Pou sèvi, vide kèk siwo nan yon vè wotè, melanje ak dlo frèt nan gou epi ajoute glas kraze.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 511 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 89 mg |
| Idrat kabrit | 130 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 5 g |